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如果是沒有剝皮的荷蘭豆想要長時間儲存可以先不清洗直接放冰箱冷藏，如果是已經剝出來的豆粒，那就將剝了皮的荷蘭豆放進袋子里然后密封，并平鋪整齊放入冰箱的冷凍室里直接冷凍即可。
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如果是沒有剝皮的荷蘭豆想要長時間儲存可以先不清洗直接放冰箱冷藏，如果是已經剝出來的豆粒，那就將剝了皮的荷蘭豆放進袋子里然后密封，并平鋪整齊放入冰箱的冷凍室里直接冷凍即可。
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如果是沒有剝皮的荷蘭豆想要長時間儲存可以先不清洗直接放冰箱冷藏，如果是已經剝出來的豆粒，那就將剝了皮的荷蘭豆放進袋子里然后密封，并平鋪整齊放入冰箱的冷凍室里直接冷凍即可。
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如果是沒有剝皮的荷蘭豆想要長時間儲存可以先不清洗直接放冰箱冷藏，如果是已經剝出來的豆粒，那就將剝了皮的荷蘭豆放進袋子里然后密封，并平鋪整齊放入冰箱的冷凍室里直接冷凍即可。
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如果是沒有剝皮的荷蘭豆想要長時間儲存可以先不清洗直接放冰箱冷藏，如果是已經剝出來的豆粒，那就將剝了皮的荷蘭豆放進袋子里然后密封，并平鋪整齊放入冰箱的冷凍室里直接冷凍即可。
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如果是沒有剝皮的荷蘭豆想要長時間儲存可以先不清洗直接放冰箱冷藏，如果是已經剝出來的豆粒，那就將剝了皮的荷蘭豆放進袋子里然后密封，并平鋪整齊放入冰箱的冷凍室里直接冷凍即可。
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如果是沒有剝皮的荷蘭豆想要長時間儲存可以先不清洗直接放冰箱冷藏，如果是已經剝出來的豆粒，那就將剝了皮的荷蘭豆放進袋子里然后密封，并平鋪整齊放入冰箱的冷凍室里直接冷凍即可。
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如果是沒有剝皮的荷蘭豆想要長時間儲存可以先不清洗直接放冰箱冷藏，如果是已經剝出來的豆粒，那就將剝了皮的荷蘭豆放進袋子里然后密封，并平鋪整齊放入冰箱的冷凍室里直接冷凍即可。
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如果是沒有剝皮的荷蘭豆想要長時間儲存可以先不清洗直接放冰箱冷藏，如果是已經剝出來的豆粒，那就將剝了皮的荷蘭豆放進袋子里然后密封，并平鋪整齊放入冰箱的冷凍室里直接冷凍即可。
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如果是沒有剝皮的荷蘭豆想要長時間儲存可以先不清洗直接放冰箱冷藏，如果是已經剝出來的豆粒，那就將剝了皮的荷蘭豆放進袋子里然后密封，并平鋪整齊放入冰箱的冷凍室里直接冷凍即可。
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清炒荷蘭豆的做法，清炒荷蘭豆主料荷蘭豆130g胡蘿卜60g輔料蒜適量食用油適量鹽適量清炒荷蘭豆的做法步驟1.荷蘭豆洗凈去兩頭及豆筋，胡蘿卜切成薄片，大蒜去皮切成蒜片；2.炒鍋上火燒熱，放適量的食用油，先放蒜片炒香，再放胡蘿卜片稍稍翻炒幾下；3.首先要準備制作清炒荷蘭豆的材料和調料。荷蘭豆清炒雞腿菇‍用料荷蘭豆一斤雞腿菇一個荷蘭豆清炒雞腿菇的做法1雞腿菇切片2熱鍋，
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荷蘭豆炒肉的做法，原料:大的鮮香菇3朵（小的需要8朵）、荷蘭豆250克。生抽3湯匙（45ml）。操作:1、把香菇帶有褶皺的那一面朝下，放入淡鹽水中浸泡5分鐘，然后撈出，清洗干凈，切成薄片。荷蘭豆去掉兩側的筋，切成4cm長的菱形塊。2、鍋燒熱倒入油，但油7成熱今天我們將學習如何制作美味的荷蘭豆炒肉，需要大家提前準備好食材：荷蘭豆、臘肉、食用油、蒜、紅辣椒、食鹽、雞精。－準備食材
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荷蘭豆怎么做，白灼荷蘭豆1.荷蘭豆洗凈，摘頭尾，老的話記得撕掉豆莢旁邊的纖維2.燒一鍋開水，投入荷蘭豆3.燙1～2分鐘（根據荷蘭豆鮮嫩程度，老的話適當多燙一會兒），潷干水分，撈到盤子里4.加入蒸魚豉油、香油5.上桌，趁熱吃荷蘭豆焯水一分鐘，撈出過涼水，韭菜焯水二十秒，撈出備用。用料主料蝦仁500克荷蘭豆300克調料色拉油適量食鹽5克姜適量料酒20毫升小蔥5克荷蘭豆仁的做法
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這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料蝦仁：500克;荷蘭豆：300克;料酒：20毫升;小蔥：5克;色拉油：適量;食鹽：5克;姜：適量;荷蘭豆炒蝦仁的做法蝦仁剝皮去蝦線，洗干凈荷蘭豆擇去兩邊的長絲，洗凈，焯一下，控干水鍋內放少許油，炒香姜片下入蝦仁下入蔥花，鹽，料酒，炒勻到蝦基本變色倒入焯過的荷蘭豆，炒勻，出鍋...
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這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料臘腸：適量;荷蘭豆：適量;蒜：適量;色拉油：適量;食鹽：適量;白糖：少許;臘腸炒荷蘭豆的做法荷蘭豆去筋洗凈；用有鹽和油的開水焯一撈起瀝干備用，焯水后過涼水保持脆感；臘腸沖洗一下，切片，蒜切片備用；鍋燒熱放油，煸香蒜片，再放入臘腸,炒出臘腸的油。加荷蘭豆，放少許白糖翻炒一下，再加適量的鹽出鍋。（白糖可以給荷蘭豆提味兒）...
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這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料荷蘭豆：適量;蒜：適量;食鹽：適量;水：適量;植物油：少量;蒜蓉荷蘭豆的做法去蒂，洗凈；開水淖荷蘭豆，加淡鹽水和少量的油能夠保持荷蘭豆的清翠哦！待荷蘭豆變色即可起鍋；熱油鍋爆香蒜蓉；快速翻炒，灑上鹽，起鍋；...
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臘腸炒荷蘭豆的做法，風味鮮美,并具有延緩衰老、美容保健功能,深受人們的喜愛。材料主料:荷蘭豆250g、臘腸1根;輔料:油適量、鹽適量、蔥花適量、花椒粉適量臘腸炒荷蘭豆1荷蘭豆洗凈,去兩頭這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料荷蘭豆：200克;臘腸：1根;蒜：2瓣;食鹽：半小匙;雞精：半小匙;橄欖油：2大匙;黑胡椒：1/4小匙;前言五一休息一家人團聚
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