打籃球的基本規則

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

籃球比賽規則為比賽每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發球不能超5秒，半場進攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區外不能帶球撞人。

?籃球是以手為中心的身體對抗性體育運動，籃球犯規包括技術犯規、侵人犯規、雙方犯規、進攻犯規、無球權犯規、拳擊犯規，非賽犯規、全隊犯規、惡意犯規等。

籃球的基本規則：每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數；比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘；比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

籃球的基本規則：每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數；比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘；比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

3秒違例：在區超過3秒不出來，就屬于違例，3秒規則的存在不能依據是有利還是無利的情況而進行判罰。5秒違例：包括擲界外球5秒違例和遭遇緊逼戰術時的5秒違例，罰球5秒違例等。對方得分后：從底線擲界外球開始，必須讓球在8秒內過半場，否則就是后場8秒違例。

首先要控制隊員人數，其次知道如何投籃才能獲得高分，以及什么情況下會被罰球；最后再記住投籃規則。接下來就和大家詳細講解一下。常識隊員人數每一對派出五個人進行比賽，其中一人為隊長，而候補球員最多只能7個人，不過有些主辦單位并不候補球員的人數。每場時間籃球比賽又分為前半場和后半場，其中每一場都是20分鐘，中間會休息10分鐘，再進入后半場。延長比賽時間比賽結束之后，得分最高的那一隊就是勝利，但如果兩方的得分一致，那么毀在延長比賽時間，一般是5分鐘，如果5分鐘之后還是得分一致，那么久再延長5分鐘，直到...

籃球是一項廣泛受到大眾喜愛的運動，它既有鍛煉身體素質的作用，又兼具游戲性，今天為大家整理出了打籃球的規則，有需要的小伙伴快來看看吧！操作方法一場籃球比賽有兩個球隊組成，每隊五名運動員；一場籃球比賽的時間為四十分鐘，有四小節，每節時間為十分鐘。每場比賽都有一個中場休息時間，為15分鐘。在第二節結束之后。籃球比賽得分方式有罰籃，得一分；三分線內投籃得兩分；三分線外投籃得三分。籃球比賽結果看哪個隊得分多，得分多的球隊獲勝。如果出現兩隊同分，則會進行加時賽，時間為五分鐘。加時賽可持續進行，直到在加時賽結...

你知道初學者打籃球的基本技巧嗎？一起來看看吧操作方法籃球初學者在那籃球的時候，首先應該學會怎么樣和成員進行配合。因為籃球初學者如果直接自己想要運球，并且投籃投中的話，還是有一定的困難的。在平時練習中可以練習一下原地投籃，這樣子不僅可以練鍛煉到你的彈跳力，還能夠長個，可謂是一舉兩得。籃球初學者在打籃球的時候重心一定要低，可以如下圖所示，把身子彎得低一些。這樣子運球方便，而且球也不容易被他人搶走。籃球初學者在打籃球的時候要善于利用自己的肢體動作和假動作來迷惑對方，這樣子可以讓對方撲空，有利于自己進攻...

每次看見別人打籃球都非常羨慕，下面我們就一起來看看新手如何學會打籃球吧！操作方法首先要從自身做起，籃球是很講究協調性的，不管是你在打球的過程中，還是訓練的過程中，如果沒有很好的協調性的話，在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以要保持鍛煉，鍛煉協調性。練習運球保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼余光看球。運球時手臂動作的放松和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的后上方。要停得穩，起動快。變速運球時，要掌握好...

操作方法基本運球運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。零基礎的新手學習打籃球首先要培養球感，就是掌握運球、投球、搶籃板球時對球的感覺，要多練習左右手均衡訓練運球。如此掌控球的時間增長，失控時間相對縮短，不但可減少失誤被抄，更能增加應變的時間和機會；而且較容易做更高級的運球動作。我們常看到一些選手，運球時老是有...

新手打籃球的基本規則，籃球基本規則一、比賽方法    一隊有五名隊員，其中一名是隊長，最多的是七名，但是，候補者的數量可以根據組織者的不同而增加，比賽分為四節，每節10分鐘，nba12分鐘，每節休息5分鐘，nba130秒，中場休息10分鐘，n籃球，英文（basketball），起源于美國馬薩諸塞州，是11年12月21日由詹姆士·

經常打籃球有哪些好處？，1、改變人的體型體型是很多人都在意的，如果天生偏胖，體型不好，適合打籃球，因為籃球運動是一種劇烈運動，在整個過程中，會大量出汗，也會消耗體內的脂肪。如果胖子堅持一段時間，體型會發生改變。2、提高身體素質體弱多病的人適合多做運動籃球，作為當今最為流行的運動方式之一，不僅深受眾多愛好者的喜愛，同時對于運動者的身體鍛煉也起著非常重要的作用。那么你知道在平常生活中經

籃球是大多數年輕人喜歡的東西，每個人都喜歡出去打球，但總會受傷什么的，這里有幾個辦法，可以減少你受傷的機率注意的幾個小地方最好穿高幫的鞋子，對腳的保護較好喜歡急停的同學注意，回去后最好用冰塊敷一下，對膝蓋會較好在打身體對抗時，要注意別人揮動的手臂，有時不小心就吃了一手肘...

打籃球的基本技巧是什么，打籃球的基本技巧首先就是要練習好運球，之后還應該有投籃，防守等等事項。運球不好的話，其它的技巧簡直就是空談，是沒有任何意義的，可見運球的重要性很大。運球技巧：運球其實就是為了突破或者過人從而達到進攻成功的目的。運球的時候只要把生活中常常打籃球，下面來講講打籃球的基本技巧材料/工具籃球方法球技巧之基本功：一身體素質：1速度，主要是突破和啟動的速度。其實大多數的

打籃球犯規有哪些，一般犯規：防守方：打手、阻擋、拉人、推人進攻方：帶球撞人、移動掩護、拉人、推人（這兩項在進攻跑位中出現）技術犯規：裁判針對場上形勢給予，情況很多，不一而足；有一年，鄧肯在替補席坐著笑了下，裁判也給了技術犯規違體犯規：此類犯籃球，英文（basketball），起源于美國馬薩諸塞州，是11年12月21日由詹姆士·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中