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買一個舒適的眼罩，不必買過薄或過緊的眼罩，先調節眼罩松緊程度，確保眼罩挨近鼻頭的一部分并且沒有什么不適，眼罩的舒適程度非常重要。
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1、將冰袋放入冰箱冷藏室預冷半小時左右，如果需要熱敷就放在熱水里泡一會。2、取出后放入眼罩內部，使用時佩戴于眼部。3、冰敷眼罩在使用一段時間后要清洗一次。
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1、將冰袋放入冰箱冷藏室預冷半小時左右，如果需要熱敷就放在熱水里泡一會。2、取出后放入眼罩內部，使用時佩戴于眼部。3、冰敷眼罩在使用一段時間后要清洗一次。
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1、將冰袋放入冰箱冷藏室預冷半小時左右，如果需要熱敷就放在熱水里泡一會。2、取出后放入眼罩內部，使用時佩戴于眼部。3、冰敷眼罩在使用一段時間后要清洗一次。
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1、將冰袋放入冰箱冷藏室預冷半小時左右，如果需要熱敷就放在熱水里泡一會。2、取出后放入眼罩內部，使用時佩戴于眼部。3、冰敷眼罩在使用一段時間后要清洗一次。
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1、將冰袋放入冰箱冷藏室預冷半小時左右，如果需要熱敷就放在熱水里泡一會。2、取出后放入眼罩內部，使用時佩戴于眼部。3、冰敷眼罩在使用一段時間后要清洗一次。
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1、將冰袋放入冰箱冷藏室預冷半小時左右，如果需要熱敷就放在熱水里泡一會。2、取出后放入眼罩內部，使用時佩戴于眼部。3、冰敷眼罩在使用一段時間后要清洗一次。
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1、將冰袋放入冰箱冷藏室預冷半小時左右，如果需要熱敷就放在熱水里泡一會。2、取出后放入眼罩內部，使用時佩戴于眼部。3、冰敷眼罩在使用一段時間后要清洗一次。
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1、將冰袋放入冰箱冷藏室預冷半小時左右，如果需要熱敷就放在熱水里泡一會。2、取出后放入眼罩內部，使用時佩戴于眼部。3、冰敷眼罩在使用一段時間后要清洗一次。
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1、將冰袋放入冰箱冷藏室預冷半小時左右，如果需要熱敷就放在熱水里泡一會。2、取出后放入眼罩內部，使用時佩戴于眼部。3、冰敷眼罩在使用一段時間后要清洗一次。
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