8種能快速降火的水果

西瓜為夏季的水果，西瓜性味甘寒，果肉味甜，能降溫去暑，種子含油可作消遣食品，果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓的功效，所以西瓜不會(huì)引起上火。但是西瓜是寒性食物，也不宜多吃，只要適量就好。

西瓜為夏季的水果，西瓜性味甘寒，果肉味甜，能降溫去暑，種子含油可作消遣食品，果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓的功效，所以西瓜不會(huì)引起上火。但是西瓜是寒性食物，也不宜多吃，只要適量就好。

西瓜為夏季的水果，西瓜性味甘寒，果肉味甜，能降溫去暑，種子含油可作消遣食品，果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓的功效，所以西瓜不會(huì)引起上火。但是西瓜是寒性食物，也不宜多吃，只要適量就好。

柚子是寒性水果，有很好的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含維生素c，在上火期間吃可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，清除體內(nèi)的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對(duì)于消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。

柚子是寒性水果，有很好的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含維生素c，在上火期間吃可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，清除體內(nèi)的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對(duì)于消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。

柚子是寒性水果，有很好的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含維生素c，在上火期間吃可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，清除體內(nèi)的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對(duì)于消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。

柚子是寒性水果，有很好的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含維生素c，在上火期間吃可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，清除體內(nèi)的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對(duì)于消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。

柚子是寒性水果，有很好的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含維生素c，在上火期間吃可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，清除體內(nèi)的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對(duì)于消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。

柚子是寒性水果，有很好的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含維生素c，在上火期間吃可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，清除體內(nèi)的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對(duì)于消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。

柚子是寒性水果，有很好的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含維生素c，在上火期間吃可以增加體內(nèi)的寒涼之氣，清除體內(nèi)的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對(duì)于消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

上火可以吃火龍果，不僅很美味，而且還具有降火的功效，還可以多喝一些菊花茶來(lái)達(dá)到降火的效果，或者是吃西紅柿來(lái)降火，西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養(yǎng)顏美容的效果。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

上火可以吃火龍果，不僅很美味，而且還具有降火的功效，還可以多喝一些菊花茶來(lái)達(dá)到降火的效果，或者是吃西紅柿來(lái)降火，西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養(yǎng)顏美容的效果。

吃什么水果比較去火，每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。秋食柚子正當(dāng)時(shí)在眾多的秋令水果中，柚子可算是個(gè)頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農(nóng)歷八月十上火這個(gè)詞越來(lái)越深入人心，其實(shí)很多人不知道，吃水果去火的功效也是非常明顯的，那么哪些水果可以達(dá)到去火的功效？去火的蔬菜如苦瓜、絲瓜、黃瓜

夏至天氣干燥炎熱，人容易口渴，火氣也大。所以在夏天的時(shí)候，要吃一些清熱降火的食物，才能緩解身體的不適，讓身體更健康。那么，就給大家介紹，夏至清熱必備，這些蔬果效果最好。1、花菜：生津止渴有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時(shí)也含豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素。2、南瓜：補(bǔ)中益氣具補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便等功效，含蛋白質(zhì)、胺基酸等營(yíng)養(yǎng)素，也含豐富胡蘿卜素，能保健視力、改善血糖強(qiáng)心固腎氣。3、菠菜：潤(rùn)腸止渴可補(bǔ)血潤(rùn)腸、止渴，為避免菠菜中的草酸與鈣形成草酸鈣鹽，建議先以熱水汆燙，去除草酸再食...

如果你出現(xiàn)牙齦腫痛、心煩、臉上長(zhǎng)痘、口干、口腔潰瘍等多種癥狀，那么你可能是上火了。這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)水果有助降火，但是大家要選對(duì)水果哦，如果沒(méi)有選對(duì)，可能會(huì)適得其反。那么吃什么水果降火快呢？以下水果是最好的降火佳品。方法火龍果火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其功能也非常獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性食物，具有明目降火，養(yǎng)顏美顏、預(yù)防便秘、預(yù)防貧血等多種功效。吃火龍果還能保護(hù)視力、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、有效預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、降低膽固醇、口角炎、...

在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶濕并存。很多人喜歡吹空調(diào)，這樣極易導(dǎo)致感冒、發(fā)燒、咽喉疼痛、食欲不振等，容易出現(xiàn)受涼或腹瀉等癥狀。預(yù)防疾病與不適的來(lái)襲，夏季的養(yǎng)生顯得尤其重要。健康的養(yǎng)生方式能讓你遠(yuǎn)離夏季疾病的困擾，讓你在夏季吃出健康的身體。方法一、蓮子－養(yǎng)心《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“夏之月，此謂蕃秀，天地氣多，萬(wàn)物華實(shí)。”立夏即夏天的開(kāi)始，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，植物生長(zhǎng)到了茂盛期，中醫(yī)理論認(rèn)為此時(shí)利于心臟的生理活動(dòng)。心靜自然涼，所以夏天到了，首先養(yǎng)心，說(shuō)到養(yǎng)心，蓮子是最養(yǎng)心的了，性微涼、味甘澀，功能養(yǎng)心補(bǔ)脾、補(bǔ)腎...

在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶濕并存。很多人喜歡吹空調(diào)，這樣極易導(dǎo)致感冒、發(fā)燒、咽喉疼痛、食欲不振等，容易出現(xiàn)受涼或腹瀉等癥狀。預(yù)防疾病與不適的來(lái)襲，夏季的養(yǎng)生顯得尤其重要。健康的養(yǎng)生方式能讓你遠(yuǎn)離夏季疾病的困擾，讓你在夏季吃出健康的身體。下面我們?yōu)槟憬榻B幾種健康的綠色食品，來(lái)為你的健康加油吧！種類蓮子－養(yǎng)心《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“夏之月，此謂蕃秀，天地氣多，萬(wàn)物華實(shí)。”立夏即夏天的開(kāi)始，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，植物生長(zhǎng)到了茂盛期，中醫(yī)理論認(rèn)為此時(shí)利于心臟的生理活動(dòng)。心靜自然涼，所以夏天到了，首先養(yǎng)心，說(shuō)到養(yǎng)心，...

夏天的時(shí)候很容易出現(xiàn)上火的情況，現(xiàn)在秋天也快到了，容易上火的人也會(huì)在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)候出現(xiàn)上火的情況，上火就會(huì)引起便秘，或者是腸胃疾病，嚴(yán)重的話還會(huì)引起長(zhǎng)斑的情況哦，所以去火這個(gè)話題就成了大家討論的金典話題了，很多人也在好奇經(jīng)常上火該怎么處理呢，那么如何去火比較合適呢，下面小編就為大家接受一下三種實(shí)用的方法吧。步驟/方法：方法一：既然已經(jīng)出現(xiàn)上火的情況了，就不宜吃辛辣的食物、抽煙、喝酒或者熬夜都要避免，燒烤還有高熱量的食物對(duì)上火的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是火上澆油，所以一定要克制哦，盡量多喝水，上火的人難免會(huì)...

有時(shí)候，天氣變化，再加上工作上的壓力或者飲食不當(dāng)，許多朋友都會(huì)上火，大家感受最多的恐怕就是咽喉的不舒服，有的還會(huì)咳嗽不止。這里就跟大家介紹幾種敗火的蔬菜。步驟/方法：苦瓜?？喙系臒崃康?，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還有助于降低血糖，很適合糖尿病患者。苦瓜最好涼拌吃，切成片后焯水，加點(diǎn)調(diào)料拌一下即可，既營(yíng)養(yǎng)，也敗火?？嗑??？嗑諏?duì)于愛(ài)喝酒的老年朋友有很好的保健作用，因?yàn)樗梢詳「位?，有保護(hù)肝臟的作用。食用也很簡(jiǎn)單，將苦菊洗凈，加入杏仁、調(diào)料一起涼拌即可。芹菜。這可以說(shuō)是普通的不能再普通的蔬菜了，芹菜有降壓、安神...

我們知道夏天氣溫很高，我們身體里流出的水分非常多，如果不及時(shí)補(bǔ)充或者補(bǔ)充得還不夠的話很容易就會(huì)上火，再加上夏天空氣中的濕度也是比較低的，人上火了容易便秘啊，還有口臭，而且經(jīng)常會(huì)引起一種情緒的上火就是感覺(jué)到很煩躁，所以上火很不好，下面就和大家分享一下在我們的生活中吃一些什么樣的食物能夠降火。步驟/方法：首先大家都經(jīng)?？措娨?，有一句廣告詞肯定都聽(tīng)過(guò)就是怕上火喝什么涼茶，其實(shí)涼茶是比較南方一邊的人經(jīng)常會(huì)喝的，就是拿一些寒性的中草藥煎水喝，味道還不錯(cuò)，可以清熱解毒還有降火，市面上可以買到，有些人自己也會(huì)...

每個(gè)人都會(huì)上火，平時(shí)大家不注意，一上火就吃藥，但是藥三分毒，能盡量少吃就少吃，平時(shí)在飲食上注意下，我們就可以避免吃藥了。步驟/方法：肝火1.癥狀：耳鳴、眼干、口苦口臭，可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠等2.食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶、紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理胃火1.癥狀:胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。2.食方：蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花...

夏日去火食物大全，吃苦味食物。人們?cè)谌粘Ｉ钪谐缘降乃^苦味食品指的是中醫(yī)所講的“苦寒”食品，苦味食品并不都是味道發(fā)苦炎炎夏日，很多人都食欲不振，小便發(fā)黃，口舌生瘡，心慌胸悶等，這些都是夏季上火的表現(xiàn)，夏季天氣炎熱，肝火旺盛所致，那么，夏季炎熱，那些食物具有去火功能呢？小編現(xiàn)將經(jīng)驗(yàn)與大家分享。步驟/方法：中醫(yī)認(rèn)為，夏季人體陽(yáng)氣在外，陰氣內(nèi)伏，胃液分泌相對(duì)較少，消化功能低，所以