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過午不食法首先一日二餐,早餐吃好,午餐吃飽,不用擔(dān)心吃的太多,以飽為原則,其次午后禁食,吃過午餐2-3小時(shí)后就不要進(jìn)食,但可以喝水,咖啡,茶,及低熱量的飲料,過午不食,是佛陀為出家比丘制定的戒律,也就是說不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。
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過午不食法首先一日二餐,早餐吃好,午餐吃飽,不用擔(dān)心吃的太多,以飽為原則,其次午后禁食,吃過午餐2-3小時(shí)后就不要進(jìn)食,但可以喝水,咖啡,茶,及低熱量的飲料,過午不食,是佛陀為出家比丘制定的戒律,也就是說不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。
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過午不食法首先一日二餐,早餐吃好,午餐吃飽,不用擔(dān)心吃的太多,以飽為原則,其次午后禁食,吃過午餐2-3小時(shí)后就不要進(jìn)食,但可以喝水,咖啡,茶,及低熱量的飲料,過午不食,是佛陀為出家比丘制定的戒律,也就是說不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。
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過午不食法首先一日二餐,早餐吃好,午餐吃飽,不用擔(dān)心吃的太多,以飽為原則,其次午后禁食,吃過午餐2-3小時(shí)后就不要進(jìn)食,但可以喝水,咖啡,茶,及低熱量的飲料,過午不食,是佛陀為出家比丘制定的戒律,也就是說不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。
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過午不食法首先一日二餐,早餐吃好,午餐吃飽,不用擔(dān)心吃的太多,以飽為原則,其次午后禁食,吃過午餐2-3小時(shí)后就不要進(jìn)食,但可以喝水,咖啡,茶,及低熱量的飲料,過午不食,是佛陀為出家比丘制定的戒律,也就是說不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。
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過午不食法首先一日二餐,早餐吃好,午餐吃飽,不用擔(dān)心吃的太多,以飽為原則,其次午后禁食,吃過午餐2-3小時(shí)后就不要進(jìn)食,但可以喝水,咖啡,茶,及低熱量的飲料,過午不食,是佛陀為出家比丘制定的戒律,也就是說不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。
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過午不食的早餐和中餐需要正常食用,晚飯選擇吃一點(diǎn)水果而不吃主食,而且還需要及時(shí)補(bǔ)充能量,早上可以選擇喝一杯鹽水來補(bǔ)充能量,如果是選擇過午不食的減肥法,也需要配合適量的運(yùn)動(dòng)才更有效果。
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過午不食的早餐和中餐需要正常食用,晚飯選擇吃一點(diǎn)水果而不吃主食,而且還需要及時(shí)補(bǔ)充能量,早上可以選擇喝一杯鹽水來補(bǔ)充能量,如果是選擇過午不食的減肥法,也需要配合適量的運(yùn)動(dòng)才更有效果。
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過午不食的早餐和中餐需要正常食用,晚飯選擇吃一點(diǎn)水果而不吃主食,而且還需要及時(shí)補(bǔ)充能量,早上可以選擇喝一杯鹽水來補(bǔ)充能量,如果是選擇過午不食的減肥法,也需要配合適量的運(yùn)動(dòng)才更有效果。
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過午不食的早餐和中餐需要正常食用,晚飯選擇吃一點(diǎn)水果而不吃主食,而且還需要及時(shí)補(bǔ)充能量,早上可以選擇喝一杯鹽水來補(bǔ)充能量,如果是選擇過午不食的減肥法,也需要配合適量的運(yùn)動(dòng)才更有效果。
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過午不食的早餐和中餐需要正常食用,晚飯選擇吃一點(diǎn)水果而不吃主食,而且還需要及時(shí)補(bǔ)充能量,早上可以選擇喝一杯鹽水來補(bǔ)充能量,如果是選擇過午不食的減肥法,也需要配合適量的運(yùn)動(dòng)才更有效果。
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過午不食的早餐和中餐需要正常食用,晚飯選擇吃一點(diǎn)水果而不吃主食,而且還需要及時(shí)補(bǔ)充能量,早上可以選擇喝一杯鹽水來補(bǔ)充能量,如果是選擇過午不食的減肥法,也需要配合適量的運(yùn)動(dòng)才更有效果。
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在辛苦的減肥過程中,總需要一些動(dòng)力才能使自己繼續(xù)向前不放棄,成功減肥案例是最好的推動(dòng)力,那些胖妞變靚女的故事著實(shí)感人。今天介紹的是一位嬰兒肥小美女,用了不到4個(gè)月的時(shí)間減重8斤,成功塑造了小V臉,也將大象腿改造成了小鳥腿。這么好的效果,自然要收錄飛華健成功減肥案例中,以下是小美女自述減肥過程。減肥前后這兩張自拍照雖然比較丑,大家可以忽略。左邊的是49公斤,肥胖的人就是這樣,臉眼睛也變校右邊的是減肥初見成效的樣子,真的連眼睛也變大了。胖臉果然是傷不起埃因此肥胖的時(shí)候不愿意照相,因此并沒有留下肥胖的...