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喜歡枕高枕頭主要是個人習慣問題，睡習慣了后會更加舒服容易入睡，其次是因為頸椎的原因，枕高枕頭一定程度上緩解頸椎神經的壓迫，從而使頸椎疼痛減輕，最后是心臟功能有問題的人，枕頭太低會導致胸悶難以呼吸，所以才會喜歡枕高枕頭。
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睡高枕頭的壞處比好處多：1. 高枕臥位不正確，可能導致失眠和睡眠質量下降。2. 長期高枕睡眠會導致頸椎受損，出現不適癥狀。3. 建議使用合適高度的枕頭，如蕎麥皮或乳膠枕，高度應為8-10厘米，符合頸椎生理曲度。4. 過高或過低的枕頭都會對頸椎造成影響，甚至導致頸椎疾病的發生。
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枕頭扁了可以重新填充材料進去使枕頭蓬松，也可以通過揉捏枕頭使其恢復蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復蓬松，或者是放在陽光下曝曬并用細棍敲打使其恢復蓬松。
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枕頭扁了可以重新填充材料進去使枕頭蓬松，也可以通過揉捏枕頭使其恢復蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復蓬松，或者是放在陽光下曝曬并用細棍敲打使其恢復蓬松。
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1、把發黃的枕頭放到太陽下曬一個小時，曬了之后用溫水或是熱水把枕頭浸泡一會再洗。2、也可以用檸檬水清洗，這種方法比較簡單。3、用淘完米的水和橘子皮一起煮沸，在水里浸泡然一會再搓洗。4、在盆子里放一些清水，加入一些食鹽和小蘇打進行清洗。
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竹枕頭的好處：竹纖維枕的半導體功能不但能產生負離子，而且可促進面部、腦、肩、頸部血液循環，改善肌膚新陳代謝，幫助睡眠。竹纖維枕具有超強的吸附能力，和消臭能力。有效緩解抽煙、宿醉引起的身體不適。竹炭枕還具有隔離電磁波輻射功能，有舒緩寧神的作用。
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可以。艾葉具有特殊的馨香味，做成馨香枕頭，能殺菌、抗病毒，安神助眠解乏、祛風濕的功效，不管老人或小孩都可使用。將艾葉清洗干凈曬干后裝入枕頭，就是一個藥枕。
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