晚上睡覺手機(jī)不要放床頭嗎

晚上睡覺手機(jī)不要放床頭嗎？不知道的小伙伴來看看小編今天的分享吧!   

晚上睡覺手機(jī)可以放床頭，目前并沒有任何的科學(xué)證據(jù)表明長(zhǎng)期接受手機(jī)輻射會(huì)提高患癌癥等惡性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而且手機(jī)的輻射還不如可見光，屬于非電離輻射，理論上是安全的。

我國(guó)《移動(dòng)電話電磁輻射局部暴露限值》對(duì)于手機(jī)輻射已經(jīng)制定了明確的安全值：任意10克生物組織，連續(xù)6分鐘的移動(dòng)電話電磁輻射平均比吸收率不得超過2瓦/公斤。而手機(jī)帶來的輻射是不會(huì)超出這個(gè)限額的。

雖然晚上睡覺手機(jī)放床頭沒有傳言中的危險(xiǎn)，但是還是建議不要再床上玩手機(jī)，在床上晚上手機(jī)還有以下幾點(diǎn)危害：

1、影響睡眠質(zhì)量

一篇刊登在英國(guó)《星期日獨(dú)立報(bào)》的一項(xiàng)研究證實(shí)了這一觀點(diǎn)。該研究由英國(guó)、瑞典和美國(guó)三國(guó)的科學(xué)家們共同開展。研究表明，睡覺前看手機(jī)等電子產(chǎn)品，會(huì)使人們進(jìn)入深度睡眠的時(shí)間被延長(zhǎng)，從而降低了睡眠質(zhì)量。

2、傷腰椎、頸椎

白天當(dāng)我們刷手機(jī)的時(shí)間久了，難免會(huì)覺得脖子酸痛。晚上睡前長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)玩手機(jī)就容易發(fā)展成頸椎病，會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛、麻木、活動(dòng)受限的癥狀。

3、損傷關(guān)節(jié)

現(xiàn)在智能手機(jī)的屏幕都很大，所以玩手機(jī)的時(shí)候手指需要長(zhǎng)時(shí)間保持外展的姿勢(shì)，長(zhǎng)期這樣容易導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)勞損。引發(fā)手麻、關(guān)節(jié)酸痛、手指無力等情況。

4、視力下降

很多人晚上玩手機(jī)都開很暗的燈，甚至直接就在黑暗中看手機(jī)，這樣容易導(dǎo)致視力發(fā)生退行性病變。久而久之視力下降，眼睛常常酸澀不已，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致青光眼。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com