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        老年人鈣片什么時候吃好

        來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:付志林 時間:2022-11-29 16:58:54
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        老年人鈣片什么時候吃好

        1、老年人在服用鈣片的時候,可以選擇在晚上吃更好。2、老年人經(jīng)過了一天的活動,體內(nèi)的鈣的元素流失相對嚴(yán)重,到了晚上可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片,能夠補(bǔ)充人體丟失的鈣的元素,促進(jìn)鈣的吸收,穩(wěn)定情緒,促進(jìn)睡眠。
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        導(dǎo)讀1、老年人在服用鈣片的時候,可以選擇在晚上吃更好。2、老年人經(jīng)過了一天的活動,體內(nèi)的鈣的元素流失相對嚴(yán)重,到了晚上可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片,能夠補(bǔ)充人體丟失的鈣的元素,促進(jìn)鈣的吸收,穩(wěn)定情緒,促進(jìn)睡眠。

        老年人鈣片什么時候吃好?下面和小編一起來了解下。

        老年人在服用鈣片的時候,可以選擇在晚上吃更好。

        因?yàn)樵谕砩系臅r候,老年人經(jīng)過了一天的活動,體內(nèi)的鈣的元素流失相對嚴(yán)重,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片,能夠補(bǔ)充人體丟失的鈣的元素,能夠促進(jìn)鈣的吸收,而且還能夠防止老年人在夜間睡眠過程中,出現(xiàn)因?yàn)槿扁}而導(dǎo)致腿抽筋的一些癥狀,防止關(guān)節(jié)出現(xiàn)可能的疼痛,穩(wěn)定情緒,促進(jìn)睡眠。

        知識拓展: 

        補(bǔ)鈣時長

        老年人藥物吸收性比較慢,一般可能需要連續(xù)補(bǔ)充三個月左右才能夠達(dá)到理想的效果,但是大多數(shù)補(bǔ)鈣一周左右就會有一些改善了。

        對于補(bǔ)鈣的藥物,老年人是可以長期服用的,一般補(bǔ)充三個月之后休息一段時間再繼續(xù)補(bǔ)充,每天補(bǔ)鈣也是可行的,但需要比較小的劑量,要持續(xù)的補(bǔ)鈣。

        鈣片選擇

        補(bǔ)鈣劑主要有無機(jī)酸鈣鹽和有機(jī)酸鈣鹽。老人補(bǔ)鈣最好選擇含有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片,即“有機(jī)鈣”,因?yàn)橛袡C(jī)酸鈣鹽更利于腸胃吸收,適合老年人。

        看藥品的成分:乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機(jī)酸鈣鹽,而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬于無機(jī)酸鈣鹽。雖然無機(jī)酸鈣鹽含鈣量高,但其溶解度較低,對胃腸道還有一定刺激性,對于脾胃功能本來就弱的老人來說,服用后會出現(xiàn)燒心、惡心、胃輕微疼痛等情況。

        同時,無機(jī)酸鈣鹽通過胃酸使鈣離子化才能被吸收,老年人的胃酸相對較少,服用后吸收率自然不高。

        而有機(jī)酸鈣鹽的鈣含量較低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率較高。大家在選擇鈣片的時候看清楚鈣片的成分就可以分辨出有機(jī)酸鈣鹽和無機(jī)酸鈣鹽了,脾胃功能虛弱的老人盡量選擇有機(jī)酸鈣鹽。

        以上就是小編的分享了,希望能幫到大家。

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        老年人鈣片什么時候吃好

        1、老年人在服用鈣片的時候,可以選擇在晚上吃更好。2、老年人經(jīng)過了一天的活動,體內(nèi)的鈣的元素流失相對嚴(yán)重,到了晚上可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片,能夠補(bǔ)充人體丟失的鈣的元素,促進(jìn)鈣的吸收,穩(wěn)定情緒,促進(jìn)睡眠。
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        標(biāo)簽: 老年人 補(bǔ)鈣
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