咖啡飲料有提神效果嗎

咖啡飲料有提神效果嗎？下面一起來看看小編今天的分享吧。

咖啡飲料也是具有提神效果的。咖啡提神主要是依靠其中的咖啡因，咖啡因可以減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，所以喝了咖啡會讓人感覺比較精神；咖啡飲料是以咖啡為原料制成的，同樣也含有咖啡因，即使是低咖啡因咖啡飲料，也會含有一定量的咖啡因，只是要求不高于50mg/kg而已。

拓展小知識

咖啡飲料和功能飲料哪個更提神？

1、二者相比較而言，都具有不錯的提神抗疲勞功效，具體哪個效果更好主要看咖啡因含量，咖啡因含量一致的情況下，功能飲料更提神一些。

2、功能性飲料一般分為運動飲料、能量飲料、營養(yǎng)素飲料和其他特殊用途飲料四大類，其中能量飲料主打提神抗疲勞等功效，其中含有的提神有效成分是咖啡因、牛磺酸。牛磺酸的原理是加強胰島素作用，加速葡糖糖利用，也就是說，牛磺酸能改善身體疲勞，增強運動能量，保護心腦血管，防止心肌損傷；另外，功能飲料還含有補充疲勞狀態(tài)下身體急需的營養(yǎng)的成分：水、糖、賴氨酸、肌醇、煙酰胺、維生素B6、B12等，讓你迅速吸收利用恢復(fù)體力。

3、咖啡飲料提神抗疲勞的主要成分就是咖啡因，當(dāng)我們感到疲憊的時候，身體會有一種叫“腺苷”的東西產(chǎn)生，而咖啡因和這種物質(zhì)很像，當(dāng)咖啡因進入大腦，會阻止腺苷與受體結(jié)合，換句話說，咖啡因把腺苷的位置給占了，腺苷就不能發(fā)揮原來讓人疲勞的作用。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。

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