玉米發糕的營養與功效

玉米發糕的營養與功效有哪些？讓我們一起了解一下吧。

玉米發糕的營養與功效

1、促進腦力發育

玉米發糕的營養價值是非常高的，其中豐富的維生素有助于促進嬰兒大腦的發育，對于成年人則有著抑制腫瘤細胞的生長的作用，同時還具有護膚的效果。

2、緩解神經緊張

出現神經衰弱的人群非常適合食用玉米發糕，因為玉米發糕中的膳食纖維可以延緩精神緊張問題，另外對于防止出現冠心病問題上效果也是不錯的。

3、降血壓、護肝臟

玉米發糕具有不錯的降低膽固醇、高血壓的效果，另外玉米發糕中還有著豐富的維生素E成分，這種物質具有不錯保護肝臟的作用。同時對于增強身體免疫力方面效果也是非常不錯的。

4、除皺、預防老年癡呆

玉米制作的發糕，因為玉米本身就是可以增強肌膚光澤，在延緩皮膚皺紋的產生，以及調節神經系統功能方面效果是非常好的。專家表示，經常食用玉米可以增強大腦的活力，可以幫助延緩出現老年癡呆問題上，效果還是不錯的。

5、預防骨質疏松、膽結石

在很大程度上，玉米發糕有著不錯的可以預防骨質疏松以及膽結石問題的出現，但是需要長期堅持的食用。

6、抗氧化

據研究顯示，經常食用玉米制成發糕的人群，眼部視力以及皮膚狀況要比其他人好很多，這是因為玉米中的葉黃素有著非常好的抗氧化的效果，可以幫助吸收眼部出現的有害光。

拓展：哪些人不能吃玉米面發糕

玉米面發糕適合心血管疾病、癌癥患者、陽虛質、平和質的體質的人群食用，但是以下幾類人群應忌食：

1、腎病患者、糖尿病患者、脾虛者、肝炎患者忌食玉米面發糕。

2、濕熱質、痰濕質、陰虛質、氣郁質、特秉質、血瘀質、氣虛質的體質者忌吃玉米面發糕。

小貼士：玉米面是一種主食材料，是營養價值最高的一類。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種微量元素是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米面淀粉含量高不適宜多吃的。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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