喝山楂枸杞茶能減肥嗎

喝山楂枸杞茶能減肥嗎？讓我們一起了解一下吧。

喝山楂枸杞茶對濕氣造成的肥胖一般是有比較不錯的效果的，但是對于部分頑固肥胖患者來說是沒什么效果的。

山楂枸杞茶比較適宜經常都是食用精細的食糧，而導致腸胃缺乏粗纖維，難以加快蠕動，出現消化不良，甚至便秘、宿便過多的情況的肥胖人群。

但是若只想靠飲用山楂枸杞茶就想著減肥成功的話，這是不大可能的。最好還是搭配一日三餐清淡飲食，例如粗細搭配，為腸胃增加動力，預防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足夠了。

拓展：山楂枸杞茶有副作用嗎

山楂枸杞茶雖然好，但也要適當的飲用，喝多了對身體反而有害，因此，要合理的飲用。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃油膩的食物。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃口不好的人。山楂枸杞茶因為含有山楂，其味道酸酸甜甜的，具有開胃的功效，因此對于胃口不好的人，可以起到開胃的作用。

2、 減肥的人。山楂枸杞茶具有減肥的功效，因此對于那些大魚大肉而導致肥胖的人飲用的話，可以清除體內油脂，達到減肥瘦身的效果。

3、 長時間面對電腦的人。山楂枸杞茶具有明目的功效，因此對于那些長時間在電腦面前工作的上班一族來說，飲用山楂枸杞茶具有緩解眼睛疲勞的功效，從而可以提高工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

4、有的人枸杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

5、處在換牙期的兒童不宜多飲山楂枸杞茶，會損傷牙齒，對兒童牙齒的生長發育造成不利影響。

6、山楂枸杞茶有促進婦女子宮收縮的作用，孕婦多應山楂枸杞茶，會引發流產，故不宜多喝。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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