枸杞泡水喝能減肥嗎

枸杞泡水喝能減肥嗎？讓我們一起了解一下吧。

枸杞泡水喝是不能夠減肥的，雖然枸杞有很多的功效，也可以作為養生品在日常生活中引用，我們通常把它作為一種保健品來喝。

中醫認為，肥胖是由于脾失健運，痰濕內停所致，所以在治療上要以健脾利濕為主。因其性滋膩，有礙于脾胃的運化功能，所以有可能進一步加重體內的痰濕。

拓展：枸杞泡水注意事項

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

枸杞子的功效

1、枸杞子有滋陰潤肺、補肝明目的功效，主要用于治療肝腎陰虧、腎陰不足，包括頭暈目眩、腰膝酸軟、乏力等癥狀。

2、現代醫學研究認為，枸杞子有很好的保健作用，主要體現在有延緩衰老的作用，因為枸杞子當中有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E等等，這些物質有很好的抗氧化作用。

3、另外枸杞子還可以預防近視，枸杞多糖可以改善視力，比如說視力障礙都有一定的改善作用。

枸杞子可以在家里泡水喝，但是一定要注意不要泡的時間過長，泡的時間過長以后會影響食物的療效；另外枸杞子也可以用來燉湯或者燉粥喝。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。由于枸杞是熱性的，如果說體內正有內火或者是說自己正感冒發燒的時候一定不要用枸杞子泡水喝，不然會使你的內火更嚴重、發燒度數更高，產生相反的效果。

二、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的好不要飲用枸杞子水。

三、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要多喝枸杞子水哦。

四、胃腸虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉，有內熱未清也不要服用。

五、欲望亢奮者不易服用枸杞子。枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時欲望亢奮者食用后，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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