口香糖有哪些營養(yǎng)成分

口香糖有哪些營養(yǎng)成分？讓我們一起了解一下吧。

1、碳水化合物：碳水化合物能為人體提供能量，參與細(xì)胞的組成和活動(dòng)，增強(qiáng)腸道功能。

2、磷：磷是人體必備的礦物質(zhì)之一，進(jìn)入人體后能促成骨骼和牙齒鈣化，防止小兒軟骨病、佝僂病等，對孕婦十分有用。同時(shí)磷也是維持人體內(nèi)酸堿平衡和能量代謝的必要元素。

3、鉀：口香糖中含有鉀，鉀是人體所需的礦物元素，對于孕婦來說，這種元素能保健神經(jīng)系統(tǒng)，維持孕婦心律平衡，促進(jìn)肌肉正常收縮。

4、鐵：鐵是人體造血的參與元素之一，可以預(yù)防出現(xiàn)缺鐵性的貧血癥，具有益氣補(bǔ)血、美顏抗老的功效，對于孕婦來說，鐵元素能促進(jìn)胎內(nèi)寶寶的血液循環(huán)，增強(qiáng)輸氧功能。

5、鈉：鈉元素能參與水的代謝，調(diào)節(jié)心肌和神經(jīng)功能，保證人體內(nèi)酸堿平衡。人體適量補(bǔ)充鈉元素可促進(jìn)廢物排出體外，清潔內(nèi)部環(huán)境，對身體健康十分有益。

6、錳：錳元素可以促進(jìn)兒童的生長發(fā)育、智力發(fā)育，增強(qiáng)人體味覺和免疫力，幫助傷口的愈合，對眼睛有保護(hù)作用，對于男性不育有一定治療作用。

拓展：嚼口香糖有什么好處

1、清潔口腔

口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種可嚼咬的糖果，因?yàn)槠浠|(zhì)黏性很強(qiáng)，咀嚼時(shí)能夠清除牙齒和口腔上的殘?jiān)?，起到清潔口腔，清新口氣的作用?/p>

2、促進(jìn)消化

吃口香糖時(shí)，能刺激唾液分泌，促進(jìn)消化，幫助提升食欲。所以在飯后嚼一塊口香糖，不僅利于腸胃消化，并且能夠幫助鏟除口腔內(nèi)不易清潔區(qū)的食物碎屑。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

吃口香糖有哪些好處呢？吃口香糖時(shí)的咀嚼運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活力。血液循環(huán)以及新陳代謝正常是肌膚健康的關(guān)鍵，能幫助改善膚質(zhì)，減少皺紋生長，令臉色更加紅潤。

4、緩解壓力

嚼口香糖能幫助增強(qiáng)記憶力和集中力，是一種簡單有效的減壓方法?？茖W(xué)研究標(biāo)明，咀嚼口香糖能增強(qiáng)α腦波，這種腦波是精神處于平靜狀態(tài)的標(biāo)志，起到緩解壓力和緊張情緒的作用，令心緒恢復(fù)到平靜的狀態(tài)。

5、健腦止痛

活動(dòng)舌頭可以間接地刺激腦部和面部神經(jīng)，增加腦細(xì)胞的信息傳遞，從而減緩大腦和面部神經(jīng)的萎縮。而嚼口香糖能增加舌頭和咀嚼肌的活動(dòng)。研究還顯示，唾液酸及其衍生物還是腦神經(jīng)節(jié)中苷脂的重要成分，它們在腦區(qū)的發(fā)育、信息的傳遞和信息的儲(chǔ)存上起著重要作用。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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