抗氧化最強的水果

這個抗氧化之王的水果就是“石榴”，石榴帶皮榨汁效果更加好，有專家做研究表明，石榴汁是防衰老的最佳食品，石榴憑什么成為抗氧化最強的水果呢？

原來它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染，UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老，有研究表明鞣花酸在防輻射方面，比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。

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除了石榴之外，還有很多水果也有很好的抗氧化效果，像山楂、藍莓、檸檬等，都能有效的延緩皮膚衰老，所以愛美的小伙伴一定要多吃水果哦。