稻米油的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么

稻米中的脂肪經(jīng)壓榨或浸出等工藝，提取分離所得的油脂就是稻米油，它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)分別有以下幾點(diǎn)：?優(yōu)點(diǎn)：稻米油富含谷維素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、改善睡眠、抗氧化、有效緩解疲勞的獨(dú)特功效。富含植物甾（災(zāi)）醇，可以幫助人體減少對(duì)膽固醇的吸收。稻米油中的脂肪酸比例比較多，吃了以后不會(huì)在身體中產(chǎn)生大量的油脂，可以緩解身體的血脂含量過(guò)高的情況。缺點(diǎn)就是在市面上，稻米油的偽劣產(chǎn)品比較多。