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登山可以放松心理壓力，登山帶來愉悅的心理體驗

來源：懂視網責編：吉增泰時間：2021-12-27 17:26:31

導讀登山恰好適應人們心理上的特點，不僅有明確的行程目標，還有充實、新鮮的旅途，減緩了過于單調重復運動帶來的疲憊心態，而且有時在困難和猶豫中，也會隨大家的行動而堅持到達目的地，可起到心理強制的作用。因此每次登山都是一次新的愉悅的心理體驗。

高山、峭壁、溝壑等困難，是對自我體力和心理的挑戰。當征服了前進路上的每一個困難后，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服困難的豪氣，感受到無比的興奮、快樂和滿足，感受到歷經艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。就是這樣簡單，在有限的時間里，便可體會到人生經歷中的起伏成敗的感受。

每一個想要嘗試運動的人都知道，運動是單調和艱苦的活動，使很多人想運動卻半途而廢。登山恰好適應人們心理上的特點，不僅有明確的行程目標，還有充實、新鮮的旅途，減緩了過于單調重復運動帶來的疲憊心態，而且有時在困難和猶豫中，也會隨大家的行動而堅持到達目的地，可起到心理強制的作用。因此每次登山都是一次新的愉悅的心理體驗。