練好投籃，無論是定點投籃還是其它方式。然后一般胖子速度都不快，要學會利用節奏，假動作還有體重去給自己創造突破的空間，如果對方強壯，橫向移動又出色的話，建議練好至少罰球線附近距離的拋射勾手還有后仰跳投，因為你體積比...
投籃如果沒力氣，就練投二分或二分內的球。有力氣就練準確度和三分。防守用身體去擋，速度和反應力一定要練好。我利用自己的優勢打球，常常搶到籃板和常常蓋帽。多練練，如果想去打職球，基本功和其它方面一定要提高。祝...
胖子不需要怎么樣的技巧過人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么強起，要么后仰，胖子打很簡單的。至于怎么過胖子，要么在他面前高速運球，直接干拔。要么拉球，盡量幅度大，然后，一個假東西，在變速，...
背打慢慢往里面擠，因為體重大別人擠不動你，擠到籃下，利用腳步上籃，恍人，有人夾擊就傳球
利用速度打。真正的胖子很好針對，你拉他出來單打幾回合，無球跑動拉著他逛球場，要不了多久，他就跑不動了，基本上就是副作用了。因為胖這種體態其實不適合籃球啊。體重大容易被消耗，容易遲緩，容易重心回不來。用積極...
3.犯規動作過多，我猜你打球很莽撞，把運球練好了就可以多練習過人動作了，變向啊，轉身啊，變速啊，那些都可以多練練，打籃球切忌不要橫沖直撞，那樣既容易把別人搞傷，也容易自己受傷。
籃球對身體素質要求很高，盡量不要在胖子面前站著不動。如你所說，一般胖子都愛站籃下，籃下不是我們瘦子的位置，拉到外線吧。如果要強行攻擊籃筐，也要給自己足夠的加速空間，保證自己在碰到胖子的時候有足夠的速度。如果...
3.還是體重大，你跑的肯定不快，并不是沒爆發，而是在這項上有欠缺，彈跳是受爆發影響的，很重要。接下來便給你解決方案：1.加強對上肢肌肉的鍛煉，因為跳起時需要上肢擺動，這樣會增加彈跳。舉個例子：你去搜一下短跑...
就你的身高和體重，如果背身沒有幾個人能真正的防住你，再說背身后可以急轉身這樣在一定程度上也能過人！既然你又穩定的投籃，干嘛不練習一下背身單打后轉身投籃呢！這招要是練好了，估計你在籃球場上會很恐怖的！祝...
有時候你會發現跟胖子一起打球，你站在他身邊跳不起來，就是因為身體不夠壯，對抗上面吃虧啊。長壯點之后你再經常去健身房什么的增加力量，打的強硬力量不夠也是不行的。剩下的就是些技巧了：比如上籃的時候倚住對方，不...
2025/3/4