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        地瓜和紅薯的功效與作用

        地瓜和紅薯的功效與作用相關信息
        • 地瓜和紅薯的區別

          <&abs>地瓜和紅薯的區別在于科屬、顏色、形狀、吃法和產地不同。<&list>地瓜為豆科豆薯屬植物,紅薯為旋花科番薯屬植物。<&list>地瓜的表皮是淡黃色,紅薯的表皮則是紫紅色。<&list>地瓜的形狀較為圓潤,而紅薯的形狀較為細長。<&list>地瓜可以涼拌生吃和炒制,而紅薯可以生吃或蒸煮。
        • 吃紅薯的好處是什么

          吃紅薯可以有利于減肥,紅薯具有脂肪含量低,飽腹感強的特征,還可以防止膽固醇過高和輔助血糖控制,還能降低中風的風險和輔助降血壓,對于中老年人的關節痛也是有幫助的,紅薯還有抗癌的作用,紅薯提取物能有效抑制結腸癌和乳腺癌。
        • 吃紅薯的好處

          吃紅薯可以有利于減肥,紅薯具有脂肪含量低,飽腹感強的特征,還可以防止膽固醇過高和輔助血糖控制,還能降低中風的風險和輔助降血壓,對于中老年人的關節痛也是有幫助的,紅薯還有抗癌的作用,紅薯提取物能有效抑制結腸癌和乳腺癌。
        地瓜和紅薯的功效與作用相關問答
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