早餐吃西紅柿的好處

柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)人體傷害。柿子還能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤(rùn)肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

不能吃，西紅柿如果壞了就說明它已經(jīng)被細(xì)菌污染了，整個(gè)西紅柿都已經(jīng)不能吃了，因?yàn)檎麄€(gè)內(nèi)部都有大量的細(xì)菌，人吃了會(huì)生病，更何況西紅柿也很少用來煮著吃，細(xì)菌必須經(jīng)過煮沸之后才能殺滅，西紅柿通常是被涼拌著，吃著就會(huì)增加人患病的概率，所以西紅柿壞了，一點(diǎn)也不能吃了。

減肥可不可以吃紅薯，意見建議：地瓜屬于低脂肪食物，并且含大量植物纖維，一般減肥吃地瓜很有效果。通常可以在吃飯的時(shí)候把地瓜切片當(dāng)菜，減少主食的攝入量。但是地瓜也不能吃多，地瓜淀粉含量也很大，淀粉在消化后轉(zhuǎn)化成糖，一樣會(huì)發(fā)胖。地瓜減肥法要求一定要在早紅薯香甜軟糯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。天冷的時(shí)候吃一個(gè)熱騰騰的紅薯，那滋味是十分美妙的。那么對(duì)于有控制體重需求的人來說，減肥可以吃紅薯嗎？方法