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選擇適合你的時間和日期的空手道俱樂部或者訓練營；確保指導的老師有能力帶你去黑帶；聽從指導老師的話，虛心接受糾正并試圖改正錯誤練習的方法；每周至少訓練兩次，訓練機會少不會形成規律性的肌肉記憶；合理調整訓練時間，切勿過度鍛煉；參加所有的特殊活動、研討會；參加比賽競爭，積攢大量的賽事經驗。
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1、柔道：用巧勁把對方摔倒，不管姿勢好與壞。2、空手道：日本把中國武術的簡單話，實用、剛猛，身體任何部位都是進攻的武器。3、跆拳道：觀賞性很高的格斗，主要進攻武器就是腿。上肢的作用不大，基本體現在摔上，很少用拳打擊對方。4、空手道、跆拳道、柔道同屬于武術。他們各不相同，不論是發展起源、技術特征、
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定義區別：MMA中文可以翻譯為綜合格斗、混合格斗等，屬于運動項目的稱謂，ufc中文意思是終極格斗錦標賽，參賽選手一般采用的是mma打法。格斗類型區別：ufc參賽選手雖然采用的是mma打法，但是ufc包含的格斗運動的類型沒有mma的多。
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亞運會2022年9月10日至25日于杭州舉辦，共設40個競賽大項，包括28個奧運項目和9個非奧運項目，同時，在保持40個大項不變的前提下，增設電子競技、霹靂舞兩個競賽項目。
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<&list>定義區別：MMA中文可以翻譯為綜合格斗、混合格斗等，屬于運動項目的稱謂，ufc中文意思是終極格斗錦標賽，參賽選手一般采用的是mma打法。<&list>格斗類型區別：ufc參賽選手雖然采用的是mma打法，但是ufc包含的格斗運動的類型沒有mma的多。
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