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        哪些水果經期可以吃

        哪些水果經期可以吃相關信息
        • 生理期可以吃櫻桃嗎

          可以。女性在月經期間可以適量食用一些櫻桃。櫻桃的營養價值非常高。女性在月經期間流失大量的血,體內鐵元素也會隨之流失,從而影響造血功能。而櫻桃中含有大量鐵元素,能夠預防經期貧血。
        • 經期不能吃的水果和食物有哪些

          不要吃寒涼的、反季節的、冰鎮的水果,不要吃春天的西瓜、橘子,冬天的桃子、甘蔗等。另外,茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。
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