西瓜有什么功效和作用

挑選西瓜首先看西瓜的瓜蒂，瓜蒂是綠色的說明是新鮮的瓜，如果瓜蒂干而黃枯，說明西瓜就不太新鮮，其次看西瓜紋路，如果紋路清晰，表面光亮的就是好瓜，另外聽聲音，拿手指輕彈，聲音皮而濁，而且有震動的聲音，就是熟瓜。

挑選西瓜首先看西瓜的瓜蒂，瓜蒂是綠色的說明是新鮮的瓜，如果瓜蒂干而黃枯，說明西瓜就不太新鮮，其次看西瓜紋路，如果紋路清晰，表面光亮的就是好瓜，另外聽聲音，拿手指輕彈，聲音皮而濁，而且有震動的聲音，就是熟瓜。

吃剩的西瓜皮把紅色果肉部分切下，切去瓜皮，只留淺綠色部分，切成薄片放入碗中，加鹽后抓勻腌上20分鐘，腌好后用涼白開沖洗一下，加入蒜末、紅椒絲、鹽、醬油、白砂糖和香油，攪拌均勻，可直接食用或者放進冰箱冰一下再吃口感會更好。

吃剩的西瓜皮把紅色果肉部分切下，切去瓜皮，只留淺綠色部分，切成薄片放入碗中，加鹽后抓勻腌上20分鐘，腌好后用涼白開沖洗一下，加入蒜末、紅椒絲、鹽、醬油、白砂糖和香油，攪拌均勻，可直接食用或者放進冰箱冰一下再吃口感會更好。

挑選西瓜首先看西瓜的瓜蒂，瓜蒂是綠色的說明是新鮮的瓜，如果瓜蒂干而黃枯，說明西瓜就不太新鮮，其次看西瓜紋路，如果紋路清晰，表面光亮的就是好瓜，另外聽聲音，拿手指輕彈，聲音皮而濁，而且有震動的聲音，就是熟瓜。

西瓜煮熟吃可以治療肝腹水，能促進水分，消腫，明顯改善肝腹水和肝硬化癥狀，還可以消暑解熱，夏天減少中暑癥狀的發生，還可以治黃疸，將紅豆浸泡后放入西瓜中，然后蓋上小口，在鍋內蒸熟，再取出吃可明顯緩解黃疸癥狀。

如果水的溫度和環境陰涼時間在兩到三天內可以吃，但是時間越久溫度越高越會影響西瓜的口感。西瓜泡在冷水里，會不斷的吸取外界水分，造成瓜肉含水量過多，降低甜度。

首先把西瓜外面青色的皮削掉，然后切成小丁，切好之后放入鍋內煮幾分鐘，煮軟后撈出來放入一個盤子里面，接著加入一些鹽，白醋和冰糖，再擠一些檸檬汁泡一會兒即可。

夏天是從吃西瓜開始的，沒有西瓜吃的夏天不幸福。不過西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾玻一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。感冒初期不要吃西瓜感冒初期不要吃西瓜...

炎熱的夏天，西瓜可謂是家家戶戶必備的消暑食品，西瓜不僅甘甜可口，而且還可以鎮涼消暑，但是你知道嗎？吃西瓜不僅要吃西瓜瓤，同樣西瓜皮對身體也有很多的好處，那么都是那些水果的果皮會對身體有好處呢？現在我就把這些食物告訴大家吧。步驟/方法：有研究證明，西瓜皮的作用比西瓜的瓜瓤對人體的健康會有更大的好處，因為西瓜皮有清熱解署，瀉火除煩的作用，還可以降血壓。其次如果你貧血的話也可以吃一些西瓜皮來進行調理，如果出現唇裂，咽喉干燥，吃西瓜皮也有幫助。西瓜皮可以拌涼菜吃，也可以炒著吃。夏天還可以多吃一些梨，最后...

關于西瓜的功效與作用，西瓜的功效1、富含三種護膚成分，能防曬抗老化眾所周知，番茄紅素是西紅柿含有的一種強效抗氧化成分，它可有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害。西瓜中番茄紅素含量是西紅柿的1.4倍之多。此外，西瓜還富含β胡蘿卜素，它是西瓜是人們在夏天最喜歡的一種水果之一，冰鎮西瓜更是十分可口。同時其還是一種十分營養的食品，那么大家經常吃的西瓜對身體究竟有什么好處呢

西瓜是夏季必備良品，下面為大家分享西瓜的功效和作用。功效和作用解暑生津西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。防曬美白西瓜的含水量很高，而且富含很多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。西瓜的這些成分，很容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白...