(7)碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。(8)蛋白質可根據體重按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避...
尿酸高患者可以吃的食物包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、香菇等等，甚至海參類和海蛤類的食物和一些肉類都可以吃。飲食盡量避免吃海魚，可以吃河魚。另外高尿酸患者也可以吃一些肉類，不僅僅只吃一些素菜。此外像一些含維C高的...
4、多吃豆類食物。尿酸比較高的患者，平時可以多補充一些蛋白質，像豆類食物就比較好，里面包含有很多能夠降低尿酸的物質，可以在一定程度上降低尿酸的水平，另外平時也可以喝一些牛奶，里面也包含有特別優質的蛋白質。其實在平...
1、可吃低嘌呤食物（1）主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。（2）奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。（3）肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血...
高尿酸怎么吃痛風高尿酸降尿酸養生指南多吃這些食物水果類:蘋果、梨子、西瓜、香蕉、葡萄、櫻桃、菠蘿、火龍果、桃子。蔬菜類:冬瓜、菠菜、蓮藕、黃瓜、苦瓜、茄子、西紅柿、胡蘿ト、西葫蘆。少吃高嘌㖟食物植物類:米糠、麥麩、麥...
尿酸偏高要選擇吃嘌呤含量比較低的食物、堿性食物、含水量高的食物，和礦物質元素含量高的食物等，也可以多吃蔬菜、水果，如玉米、苦瓜、紅豆等食物，都是低嘌呤甚至無嘌呤，有利于改善尿酸偏高的癥狀。富含膳食纖維的食物，如...
尿酸高多吃水果蔬菜比較好。尤其是芹菜、西紅柿和黑木耳等。1.芹菜：芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出，最好是洗干凈之后涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。2.黑木耳：黑木耳通過強化腎臟功能，使...
1、尿酸偏高不能吃高嘌呤食物的食材：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、海產品（生蠔、蟹、小龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯽魚、鱸魚、虹鱒魚、銀鱈魚）、珍珠貝食材、肉類食品（牛、羊、鴨、鵝、鴿）、大豆食材、...
1、冬瓜冬瓜是咱們生活中特別常見的食物，幾乎一年四季都有賣的，而且通常也就一兩塊錢一斤，價格非常的親民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除體內多余的尿酸...
尿酸高最好多吃一些谷類和薯類食物。這兩種食物含有豐富的糖類和蛋白質，而且還有膳食纖維，能促進尿酸排出。也可以多吃蔬菜，尤其是芹菜和菠菜，能補充維生素。最后也可多吃蛋類和奶類食物。
2025/4/29
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