一、備孕期間吃什么食物。1、菠菜；吃菠菜除了長力氣外，還堪稱“天然偉哥”。專家表示，菠菜富含維生素E，而維生素E正是人體性激素分泌的催化劑。菠菜還富含錳，該微量元素可促進(jìn)女性雌激素的產(chǎn)生。2、植物種子；專家表示，亞麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物種子都有助于提高性激素。3、海鮮；專家表示，無論海魚還是牡蠣，其中都含有神奇的“助性物質(zhì)”。海魚中的歐米伽3脂肪酸可增強(qiáng)人體代謝，保持人體活力；提高大腦中多巴胺水平，增強(qiáng)性愉悅感。4、水果；

三十歲的小伙子兩個月暴瘦50斤是因為什么呢？在生活中，人們只有腸道健康，身體才能棒棒的，如果患上腸道疾病的話，吃什么對身體都于事無補(bǔ)，那么，你知道腸道不好怎么調(diào)理嗎？保養(yǎng)腸道的方法有哪些呢？一起來來看看吧。&gt；&gt；&gt；女人用梳子弄這地方竟能瘦身。嚇人。30歲小伙兩個月突然暴瘦50斤。竟是因為這種病……。持續(xù)腹痛腹瀉，體重暴減，如果遇到這種情況，你可千萬要小心了，這可能是一種腸道炎癥——克羅恩病，它的危害非常大，發(fā)展下去會導(dǎo)致腸漏、腸道梗阻。患上這病，瞬間暴瘦；今年30歲的小張，3月份還有差不多200斤，現(xiàn)在只剩下150多斤，體重暴減的原因不是減肥，而是他連續(xù)兩三個月沒法吃東西了。原來，他被克羅恩病纏上，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)梗阻。

1、秋天是食用秋刀魚最好的季節(jié)，它的營養(yǎng)價值極高，炭火烤食的秋刀魚中富含DHA和EPA（不飽和脂肪酸），可有效預(yù)防動脈硬化、冠心病、高血壓等。此外，秋刀魚還含有VA、VB12，常食用秋刀魚可以對抗疲勞，使人變得更加聰明。2、秋刀魚的烹飪小技巧：秋刀魚等青皮紅肉魚類在適度環(huán)境中會產(chǎn)生組胺，引起組胺中毒（過敏性中毒），選購時，要特別注意鮮度質(zhì)量，盡量加醋燒煮或油炸。建議秋刀魚裝碟時，可灑上炒過的白芝麻，或者擠點新鮮的檸檬汁提味。煎秋刀魚時，最好只煎魚肉那一面，如果煎魚皮那一面，魚皮會容易因粘鍋而破掉，不太美觀。燜煮秋刀魚時，中途要揭蓋鏟松秋刀魚，避免它粘鍋燒糊。做秋刀魚的過程中，醬油和鮑汁已經(jīng)夠味，不需要放鹽，否則會過咸了。