一、糖尿病不能吃什么食物。1、辣椒。專家建議盡量少吃。禁忌理由：所含的辣椒素可促進胰島素的分泌，但辣椒性熱、味辛，多食助熱生火，糖尿病患者。多屬陰虛火旺之體，幫應習題少食。2、甘薯。專家建議盡量少吃。禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖會明顯升高。3、甜菜。專家建議盡量不吃。禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖會明顯升高。4、大蔥。專家建議盡量少吃。禁忌理由：蔥吃得多了易使人視線不清，對眼睛有一定的不良影響，糖尿病合并眼病者不宜多吃。5、荸薺。專家建議盡量不吃。禁忌理由：含大量淀粉，淀粉在體內會轉化為葡萄糖。6、杏。專家建議盡量不吃。禁忌理由：性溫熱，多食易上火。糖尿病患者多屬陰虛內熱之體，且免疫力差，應盡量不吃。

生酮飲食是一個營養的配方，可用來治療兒童癲癇，有些人對它的作用不是很了解。那么生酮飲食是什么意思？生酮飲食吃什么好。什么是生酮飲食。所謂生酮飲食，其實就是根據三大營養素－「碳水化合物、蛋白質、脂肪」比例調整后，所稱之的飲食方式根據，內容包含四大類，第一為原本用來治療兒童癲癇的「傳統生酮飲食」、還有日後發展的「合并中鏈三酸甘油酯之生酮飲食」、「阿金飲食法」，以及穏定血糖為基礎的「低升醣指數飲食法」。在2017年于英國醫學期刊（British Medical Journal；BMJ）所發表的文章指出，在同樣的熱量攝取下依照攝取的營養素比例不同，其減重效果也不盡相同高脂低醣飲食生理機轉。為何高脂低醣飲食可具有如此驚艷的變化呢？可由其生理機轉來窺之一二。目前已知與均衡飲食不同的代謝方式，包括。

冬季是一個適合休養生息的季節，人體需要儲備更多的熱量才能更好地抵御嚴寒。受天氣的影響，人們的食欲和身體所需的食物也在發生著變化。因此，只有適時地調整飲食，才能提高身體的免疫功能，使冬天這個陰盛陽衰的時節里，不容易生病。首先，有些菜本來就屬于時令菜，應盡量不吃反季節的菜；其次，冬天除了冷，還有干燥的特點，不要一味地吃熱性食物，蔬菜水果還是要多吃一些的；再次，冬季應多吃的某些食物，并不是說，其它食物都是次要的，而是說，在營養均衡的基礎上，多吃以下食物。一、增加熱量的食物；

低血糖的患者在飲食方面一定要特別注意，如果不小心吃了一些降低血糖的食物，那就會對身體產生非常大的影響，因此，在出現低血糖之后，一定要注意怎么治療這種癥狀，下面就一起了解一下，低血糖怎么辦？低血糖吃什么好？以及低血糖的飲食原則。低血糖怎么辦；1、蝦皮腐竹；腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發并煮沸，腐竹冷水發后撕成細長條。②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。2、炸五香麻雀；麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。②菜油燒至六成熱時爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。每周一次。3、西湖牛肉羹；

現代好多女性都被肥胖所困擾，漂亮衣服穿不了，看見喜歡吃的食物還要控制自己、告誡自己不能吃；今天的文就是教大家吃，而且是在吃中輕松減肥，所有喜歡吃并且又擔心發胖的妹紙們趕快來看看吧。想健康減肥，主食是必須吃的。那么，哪些減肥主食瘦身效果最好呢？一起來看看吧。吃什么減肥；米；是五谷之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯越吃越精致，營養越來越少，吃得都是熱量。1碗100克(2兩)米飯熱量116卡路里。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，熱量卻更低，更適宜減肥時食用。玉米；

1、雞胸肉嘌呤含量較高，痛風和高尿酸血癥的患者要限制攝入。2、根據每100g食物的嘌呤含量可以把食物分為高嘌呤的食物（150～1000mg）、中嘌呤的食物（25～150mg）、低嘌呤的食物（＜25mg）。雞胸肉嘌呤含量大約為208mg/100g，通常屬于高嘌呤的食物。3、痛風和高尿酸血癥人群應限制高嘌呤食物的攝入，如雞胸肉等應盡量避免食入。痛風發作急性期，盡量食用不含嘌呤或嘌呤很少的食物，并及時進行治療。痛風緩解期和高尿酸血癥人群可選用嘌呤較少的食物，如米、面、淀粉、馬鈴薯等，奶類、大部分蔬菜、水果及飲料。小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助。

1、欺騙餐是指堅持運動和飲食控制的人群通常在每周選擇一餐食用日常飲食單（低脂低碳水）上沒有，但自己又很喜歡吃的高卡路里高碳水的食物。2、一般也被稱為“放縱餐”。就是連續幾天吃低脂低能量的飲食后，給自己來一次高能量、高碳水化合物的美食，放縱一次。

1、飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。2、高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。