補血是女性朋友日常養(yǎng)生的重點，因為多數(shù)女性由于生理因素多會有貧血的問題。那么女性要如何補血呢？下面小編就推薦幾個最有利于女性朋友們補血的食療方吧。1、四物湯；四物湯對于女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸、熟地、白芍、川芎。對于女性朋友們來說，每個月的那幾天結(jié)束之后就可用四物湯進行補血調(diào)經(jīng)了。女性常喝四物湯不僅可補血，預(yù)防貧血，同時還可喝出好氣色。做法：將四物包好，加入排骨一起燉成湯就可以了。如果不喜歡吃排骨的話，也可根據(jù)自己的口味加入其它的肉類都是可以的。2、三紅湯；所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品了。眾所周知紅色的食物都具有補血的功效，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬于相對容易能買得到的因此值得推薦給大家。

懷孕一個月注意事項：女性懷孕一個月癥狀會最明顯，身體非常不適，而隨著時間的推移自然減弱。懷孕一個月癥狀常見的有喜歡吃酸味食物，嘔吐，小便次數(shù)明顯增多，容易疲倦等。下面介紹懷孕一個月注意事項。這個月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。你的護膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發(fā)育極其不利。已經(jīng)面市的&ldquo；護胎寶&rdquo；防護罩可有效防磁，建議你預(yù)先購買一套。準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕，以免產(chǎn)生低智或畸形兒。這個月你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動。

1、微波爐在使用的過程當中多多少少是會產(chǎn)生一些輻射的，而這些輻射對于人體的健康也是會造成影響，特別是對于孕婦和小孩來說影響尤為嚴重。2、在使用微波爐時，人員應(yīng)盡可能的與微波爐保持一米以上的距離。3、微波爐加熱食物時，不能使用塑料容器，因為塑料容器的耐高溫性能較差，加熱后容易被融化，而且容器中含有塑化劑，食用后對身體有害。

1、微波爐不能使用普通塑料容器，如果直接放入會使塑料容器變形。2、不能直接放入密封的食物，這樣加熱會使其密封熱量不斷增大，可能會發(fā)生爆炸。3、不可加熱帶殼食物，以免加熱后引起爆裂、飛濺，弄臟爐壁。4、不能放入不耐熱的東西，否則容易融化，不利于食物的食用。

可要也可不要，用了保鮮膜能夠防止魚和配料濺到四周，保持設(shè)備內(nèi)部的清潔，還能防止魚水分的蒸發(fā)，可保持肉質(zhì)鮮嫩。不用保鮮膜的話，加熱會更快一點，能節(jié)省蒸煮的時間。假如想魚的口感好的話最好是用保鮮膜。

1、位置2、放置3、通電4、加熱5、關(guān)閉 1. 功能單一的微波爐在加熱使用過程中會伴隨著水蒸氣排除，對環(huán)境機會沒有任何影響，所以無論放置在何處都可以，但是帶燒烤功能的微波爐在烹飪時會有油煙產(chǎn)生，所以最好不要放在客廳； 2. 在放置微波爐時一定要注意，微波爐最好放在堅實而平整的桌子上， 以免因為底座不穩(wěn)在微波爐工作時產(chǎn)生振動而跌落或者自動斷電保護； 3.