中醫(yī)春季養(yǎng)生原則：。1. 養(yǎng)陽：保護體內陽氣，避免耗傷陽氣，注意清肝熱舒肝氣，以保護脾胃的正常功能。2. 多吃辛溫食物：適當多吃些能溫補陽氣又能幫助陽氣生發(fā)的食物，如味辛性溫、入肺經(jīng)的食物。3. 運動發(fā)汗：多運動發(fā)汗，促進體內血液循環(huán)，新陳代謝以散熱。4. 注意精神、飲食、起居、防病等各個方面：春季養(yǎng)生原則應具體貫徹到各個方面，使人體的陽氣與自然界的陽氣一同生發(fā)。

春季養(yǎng)生注意事項有飲食均衡、不濕、養(yǎng)陽等。1、飲食均衡：春季養(yǎng)生飲食上要注意營養(yǎng)均衡，科學飲食，注意補充蛋白質、維生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴飲暴食、飲食不規(guī)律的習慣，以清淡和營養(yǎng)的飲食為主，健康的飲食習慣有助于春季養(yǎng)生。2、不濕：春季養(yǎng)生要注意不濕，要保持生活環(huán)境以及身體穿戴的干燥、透氣，每天注意打開家里門窗通風換氣，經(jīng)常曬被子，以及衣服保持寬松透氣，最好穿純棉衣服，身體上有汗需要及時擦汗更換衣服。

春季養(yǎng)生注意事項有飲食均衡、不濕、養(yǎng)陽等。1、飲食均衡：春季養(yǎng)生飲食上要注意營養(yǎng)均衡，科學飲食，注意補充蛋白質、維生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴飲暴食、飲食不規(guī)律的習慣，以清淡和營養(yǎng)的飲食為主，健康的飲食習慣有助于春季養(yǎng)生。2、不濕：春季養(yǎng)生要注意不濕，要保持生活環(huán)境以及身體穿戴的干燥、透氣，每天注意打開家里門窗通風換氣，經(jīng)常曬被子，以及衣服保持寬松透氣，最好穿純棉衣服，身體上有汗需要及時擦汗更換衣服。

中醫(yī)春季的養(yǎng)生原則主要包括養(yǎng)陽、養(yǎng)肝、防病等。1、養(yǎng)陽：中醫(yī)認為春季是陽氣逐漸旺盛之時，飲食要注意平補和清補，需要選用溫性食物進補，比如適量食用蕎麥、薏苡仁、豆?jié){等食物。2、養(yǎng)肝：中醫(yī)理論中有春與肝相應，此時陽氣上升容易傷陰，要選用滋陰的中藥材進行使用，比如百合、山藥、蓮子等，具體用藥應在醫(yī)師指導下進行。

一、感冒咳嗽吃什么好。1、病菌***——洋蔥。功能特點：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化。洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，并能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。2、驅蟲專家——大蒜。功能特點：殺菌、殺蟲、防流感、防感染。大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。3、解毒靈丹——南瓜。功能特點：充饑、解毒。

一、什么是“春困秋乏夏打盹”。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。這是人體隨季節(jié)氣候變化的一種反應，具有一定的科學依據(jù)。1、春困；春天隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應增多，但供應大腦的氧氣卻相應減少，于是出現(xiàn)了無精打采、昏沉欲睡的表現(xiàn)，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受抑制的現(xiàn)象。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生發(fā)、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發(fā)。2、秋乏；

一、慢性肺炎的臨床癥狀是什么。慢性肺炎的臨床癥狀是什么？針對這個問題，下面小編就來為大家具體介紹一下，希望小編的下述介紹能夠幫助大家更好的認識慢性肺炎。慢性肺炎的特點是周期性的復發(fā)和惡化，呈波浪型經(jīng)過。由于病變的時期、年齡和個體的不同，癥狀多種多樣。在靜止期體溫正常，無明顯體征，幾乎沒有咳嗽，但在跑步和上樓時容易氣喘。在惡化期常伴有肺功能不全，出現(xiàn)發(fā)紺和呼吸困難，并由于肺活量和呼吸儲備減少及屏氣時間縮短等，引起過度通氣的外呼吸功能障礙。惡化后好轉很緩慢，經(jīng)常咳痰，甚至出現(xiàn)面部浮腫、發(fā)紺、胸廓變形和杵狀指、趾。由于肺氣腫、肺功能不全而引起肺循環(huán)阻力增高，肺動脈壓力增高，右心負擔加重，可在半年至兩年內發(fā)生肺原性心臟病。還可能有肝功能障礙。白細胞增加，血沉中度增快。

關于我的植物朋友作文可以從三個方面進行描寫，首先可以描寫我的植物朋友是什么，第二個就是要描寫為什么我們會成為朋友，第三個要描寫我的植物朋友有哪些特點。

春分的含義，晝夜平分，二十四節(jié)氣的之一。除此之外，春分的其他含義是什么?以下是小編為你推薦二十四節(jié)氣之春分含義的內容，希望大家喜歡。 春分意思 春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分。 為了便于你了解中華民族的24節(jié)氣，詳述