秋冬季節天氣比較干燥，我們一般在秋冬季節會覺得皮膚干燥，身體也會缺水，而這些癥狀會直接導致上火，特別是對于一些女生而言，所以女生在秋冬季節一定要多加注意保養，比如上火之后要及時降火。那么，一般女生上火之后喝什么比較好呢。1、烏雞洋參湯；原料：烏雞、鹿茸、后尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子。做法。1.1、將烏雞、甲魚宰殺洗凈切塊，鹿茸、后尖肉洗凈出水備用。1.2、加入各種藥材，煲至6小時即可。功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補原料一同熬制，能很好的養陰和胃，益氣補血，特別適合女性滋補。2、蘿卜鯽魚湯；原料：鯽魚、白蘿卜、蔥、姜、花雕酒、鹽。做法。2.1、鯽魚洗凈后瀝干，并用廚房紙巾擦干表面水分。2.2、蘿卜去皮切條；蔥打結；姜切片。

一、立秋后湯潤肺降火。三類人群不宜貼秋膘；夏公旭副主任中醫師特別提醒以下三類人，“貼秋膘”要特別注意食材的選擇和“貼秋膘”的技巧。1、脾虛患者。脾虛的人常常表現為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時有腹 瀉、面色萎黃，這類朋友進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米等都是不錯的選擇。食粥能和胃、補 脾、潤燥，因此，若用上述食物煮粥食用，療效更佳。2、胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進補前一定要注意清胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再進補。