一、冬瓜的營養價值有哪些。冬瓜的營養價值；1、利尿消腫；冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。2、減肥；冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。3、清熱解暑；冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。冬瓜的食用功效；冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經。具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。冬瓜皮以利尿見長。冬瓜子以健脾養顏、止咳化痰見長。二、冬瓜的食用宜忌；食用宜忌；

我們都知道臉是男人十分重要的一張名片，可是現在很多男人臉上卻長出不少痘痘，那么男人應該如何祛痘呢？我們生活中又有什么祛痘小妙招呢？不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看怎么快速祛痘吧。目錄；1、男人長痘的原因 2、男人祛痘的方法。3、男人簡單有效的祛痘偏方 4、男人祛痘有哪些自制面膜。5、男人祛痘吃什么食物 6、男人祛痘吃什么水果。7、男人祛痘的注意事項 8、男人祛痘的誤區。男人長痘的原因；很多男士同樣會有痘痘問題的困擾，但其實不同的位置長痘，代表著不同身體健康的問題，那臉上長痘是什么原因呢，可以從臉上長痘痘的原因分析，為您根除痘痘困擾。男士的口周和腮邊長痘，是脾出現了問題。

1、秋天是食用秋刀魚最好的季節，它的營養價值極高，炭火烤食的秋刀魚中富含DHA和EPA（不飽和脂肪酸），可有效預防動脈硬化、冠心病、高血壓等。此外，秋刀魚還含有VA、VB12，常食用秋刀魚可以對抗疲勞，使人變得更加聰明。2、秋刀魚的烹飪小技巧：秋刀魚等青皮紅肉魚類在適度環境中會產生組胺，引起組胺中毒（過敏性中毒），選購時，要特別注意鮮度質量，盡量加醋燒煮或油炸。建議秋刀魚裝碟時，可灑上炒過的白芝麻，或者擠點新鮮的檸檬汁提味。煎秋刀魚時，最好只煎魚肉那一面，如果煎魚皮那一面，魚皮會容易因粘鍋而破掉，不太美觀。燜煮秋刀魚時，中途要揭蓋鏟松秋刀魚，避免它粘鍋燒糊。做秋刀魚的過程中，醬油和鮑汁已經夠味，不需要放鹽，否則會過咸了。