中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季推薦吃以下蔬菜進(jìn)行去火排毒：。1. 苦瓜：最佳去火解毒食材，有效去內(nèi)火，改善煩躁情緒。2. 木耳：補(bǔ)氣活血，滋潤(rùn)清熱，有很強(qiáng)的潤(rùn)腸作用，緩解上火引起的便秘，清火解毒。3. 海帶：含有硫酸多糖，使膽固醇保持正常含量，利尿，去火有幫助，可作為化痰、消炎、平喘、通便的食物。4. 黃瓜：具有清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，含丙醇二酸和纖維素，能促進(jìn)代謝和降低膽固醇。

能一起吃。甘蔗味道甘甜，含有豐富的糖分、水分，還富含維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、膳食纖維及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，而竹筍中含有大量的膳食纖維、維生素B、維生素C、植物蛋白、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者雖所含成分不沖突，可以一起食用，但甘蔗鮮食或榨汁較常見(jiàn)，而且口感甘甜。竹筍吃多了有什么危害腸胃不適。竹筍中含有大量的膳食纖維，是一種較難消化的食物，吃多了會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起消化不良、腹痛等癥狀，情況嚴(yán)重的話(huà)，還可能會(huì)引起胃出血，因此，老年人及消化能力較弱者，應(yīng)盡量少吃。影響鈣質(zhì)吸收。竹筍雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不宜多吃，其含有大量纖維素及草酸，若長(zhǎng)期過(guò)量食用，草酸可能會(huì)與鈣、鐵等礦物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成難消化的沉淀物，不僅影響人體對(duì)鈣、鋅等物質(zhì)的吸收，還可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。痛風(fēng)可以吃竹筍嗎。可以吃。

一、秋天吃什么蔬菜能去火。1、海帶；海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對(duì)付因出汗過(guò)多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對(duì)心腦血管疾布者大有裨益。2、茭白；茭白是我國(guó)的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜、鱸魚(yú)并稱(chēng)為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩，味甘實(shí)，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，用一點(diǎn)臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。3、蓮藕；