可以吃。石榴籽中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，對人體胃腸道具有好處，所以石榴籽是可以進行食用的。只是需要注意，石榴籽比較難消化，食用過量會加重人體腸胃負擔，對人體的健康造成威脅，因此吃石榴籽的時候要注意用量。石榴籽吃多了會怎樣。石榴籽中含有大量的維生素c、維生素e以及多酚類物質，具有較好的延緩衰老、預防心血管疾病的作用。但石榴籽不太容易消化，食用過量有可能會導致胃腸功能紊亂，導致人體出現腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。其次石榴籽比較大，一起吃過量，可能會卡到咽喉部位，尤其是對于小孩來說，很容易出現這種情況，一旦出現這種情況下，需要趕緊領孩子到醫院進行就診。腸胃不好能吃石榴籽嗎。腸胃不好不建議吃石榴籽。

可以。石榴果實里面是一顆顆的果粒，每一粒當中都包含著一粒籽，因此將石榴吐籽食用，是很麻煩的，而且石榴籽中，同樣含有大量維生素C、維生素E、多酚物質及膳食纖維等營養成分，食用后對人體健康是有益的，因此石榴籽可以直接嚼碎吃。只不過需注意的是，由于石榴籽中含有大量的纖維素，質地較硬，要是一次食用過多的話，可能會引起不消化的情況，因此一些腸胃不好和牙口不好的人，就盡量少吃或盡量不吃籽。石榴籽對胃有好處嗎。根據情況看。石榴籽中的纖維素，具有促進胃腸蠕動的作用，食用后可以幫助食物消化，減輕腸胃的負擔，因此適量食用，對于一些胃腸疾病可以有效起到防范及改善作用。

石榴是一種非常受歡迎的果實。在圣經的創世紀歷史中提到的&ldquo；智慧之樹&rdquo；的果實很可能就是指一顆石榴。作為擁有超過2000年生長歷史的植物。石榴的營養價值；石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。石榴富含維他命和微量元石榴的營養價值素。另外，其皮和籽在中國傳統醫藥中得到廣泛的應用。石榴果實的內部由許多類似果肉的組織隔成許多粉紅色小區，每個小區中含有一顆小的種子顆粒。石榴種子在采集，干燥并加工后可作藥用。石榴籽有什么營養價值及功效。

1、石榴籽有黑點不能吃了。 2、石榴籽如出現發黑的情況，說明石榴已經變質了，其中的營養已經被分解，同事已經產生了對人體健康有害的物質，要是繼續食用的話，很容易引起人體出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等不適癥狀，嚴重的話甚至可引起脫水昏迷，因此為自身健康著想，石榴籽有黑色是不能吃的。

1、吃石榴可以吐籽，也可以不吐籽，石榴籽沒有毒性，對于身體不會造成傷害。2、石榴籽里邊含有脂肪和豐富的蛋白質，適當吃一些也可以提高自己的免疫力，而且還可以促使胃腸道功能蠕動，防止便秘的情況出現。3、平時一定要注意少食多餐的原則，避免一次性吃太多的食物，以免造成不良的胃腸疾病。同時要加強體育鍛煉，增強自身的免疫力。

延緩衰老滋養肌膚。味道雖然沒有他果汁那么誘人，但它卻含有多種對人體有益的營養成分，特別是石榴酚和黃酮類化合物以及維生素的含量都比較高，這些物質可以增強人體的抗氧化能力，能清除身體里自由基，延緩人體衰老。另外石榴酚還是一種天然的美容成分，它能讓人們的皮膚彈性增加，能減少皺紋和色斑生成。

石榴籽是可以吃的。石榴籽的吃法：石榴籽糖漿：石榴籽榨汁，加白糖或冰糖，制成糖漿，用以含漱或內服。治口腔發炎。