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    專項力量

        


        
    
        
        
        
                        
          
                
                                
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          羽毛球如何避免膝蓋損傷，需提高專項力量
          
                    
          作為業余愛好者，從學球之初，我們的注意力就在如何學習和提高技術和戰術上，對于專項意識也有很高的興趣，但很少會把練習時間花在體能方面，特別是專項力量上。而膝關節參與化解我們的體重、重力加速度后和左右變線等各種動作對我們身體造成的傷害。
          
                    
          
                        
          
                                                        羽毛球
                                                        膝蓋
                                                        專項力量
                                                    
          
                        發布時間：2021-12-21
                        
                    
          
                
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