-
身體在經歷一個晚上長時間的禁食后，消化道里一般不存在食物，這時如果不吃早餐，膽汁就會儲存在膽囊里，而膽囊具有濃縮膽汁的作用。長期習慣性不吃早餐，有可能會造成膽囊里的膽汁過于黏稠，進而形成沉積物，比如飽和膽汁中形成膽固醇晶體、鈣鹽沉積等。
-
筷子上所存在的“黃曲霉素”會致癌。黃曲霉素在臨床上也被稱為黃曲毒素，它是一類化學結構類似的化合物質，其主要是由黃曲霉、寄生曲霉等幾種霉菌，在霉變物質上產生的毒素。黃曲霉素分為多個類型，其中黃曲霉素b1的毒性最大、對人類危害最強。
-
?當晚上睡不著覺時，最好的選擇是“閉目養神”，以靜其心，而不是選擇讀書、看報。如果頭腦興奮度過高，難以平靜，可以用一只手的大拇指掐住另一只手手掌心的勞宮穴，勞宮穴屬于心包經，內通于心，做輕微按摩，有助于清心火，緩解心情焦慮。
-
冬蟲夏草和蟬花等其他種類的蟲草菌不能合成蟲草素及噴司他丁。但利用獲得的合成基因，異源表達可以實現由酵母菌合成蟲草素，并在蛹蟲草中高水平地合成蟲草素和噴司他丁，為這兩種活性成分的高效利用奠定了技術基礎。暗示著對于人類來說，也不宜攝入過量的蟲草素。
-
桂圓鮮桂圓的含糖量是非常高的，含糖量高達14%到19%。果糖可是天然糖中最甜的單糖，果糖進入體內可以轉化為合成嘌呤的底物，使得嘌呤合成加快，增加了內源性尿酸。大量攝入果糖會使得甘油三酯升高，引發胰島素抵抗，從而抑制尿酸排出，這樣就會讓尿酸飆升。
-
有些中藥含有有毒成分，如附子中含有烏頭堿，小劑量使用具有治療作用，劑量過大或使用不當就會引起中毒；辨證論治是中醫藥理論體系中的精髓。辨證是正確使用中成藥的前提，是選用藥物的主要依據。臨床使用中成藥時，可將西醫辨病與中醫辨證相結合，選用相應的中成藥。
-
拔罐可以治療多種疾病，比如：哮喘、帶狀皰疹、頸肩腰腿痛、感冒等，以及現在比較流行的拔罐能抗皺美容、減肥等，但是要說包治百病肯定是夸大了療效。有病治病，一定要針對癥狀找到好的療法。
-
陳立夫說，活到90歲尤其夫婦雙雙均到90歲是件不簡單的事。根據自己的生活體驗，他認為要健康長壽需要具有“四老”要素：老健、老伴、老友、老本。養生之道在于“養生在動，養心在靜。運動、按摩、洗澡促進新陳代謝，使血液流暢、關節靈活。
-
陸游熱愛運動，飯后散步的時候，他還喜歡邊走邊摸摸肚子。除此之外，習武弄劍、馬球跋鞠等競技運動亦是他推崇的。陸游到了花甲之年，因肝腎功能欠佳，且老眼昏花，聽從醫者的建議多吃些枸杞，對老年人或脾胃薄弱的人來說尤為合適。陸游還喜歡泡腳。
