具體如下:首先用水將手沖洗一遍,然后用洗手液或香皂打出泡沫;然后雙手五指并攏,大拇指分開,互相搓揉掌心,先使左手心覆蓋在右手背上,手指交叉,順著指縫搓揉,然后兩手交換位置重復(fù)進(jìn)行,兩掌心相對(duì),手指互相交叉,上下搓揉指縫;兩手相對(duì)握成虛拳,左手掌搓揉右手指手背,右手掌搓揉左手指手背,左手稍握緊右手大拇指,旋轉(zhuǎn)180度搓揉洗凈大拇指,然后兩手交換位置,重復(fù)該步驟;最后左手五指聚攏成錐形,在右手掌心搓揉清洗指尖,然后換手重復(fù)該步驟。
常洗手,不僅能夠預(yù)防手足口病,還能讓我們的雙手變得干凈清爽。
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