頭發(fā)長得快的小妙招

1.?勤梳理頭發(fā)，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，

同時也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長的功能，

最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，

尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;

2.?補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)主要成份是角蛋白，

含有多種胺基酸及幾十種微量元素。

若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。

缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，

頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。

缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，

所以要多攝取蛋白質(zhì)，如：肉類、肝臟、蛋類制品、

黃豆類、魚類食物及深色蔬菜的食物;

3.?按摩頭皮，日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，

可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長;

另外充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝，

同時頭發(fā)也能夠達(dá)到生長的作用。以上就是長發(fā)小妙招。