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        游泳屬于有氧還是無氧
        
                
        
                        來源：懂視網
                                                責編：小OO
                                                時間：2024-11-15 23:12:02
                
        
            
        
            
            
        
                
                
                
            
        
            
            
        
                
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        游泳屬于有氧還是無氧
        
                    
        游泳的好處多多：? ? ??1、改善心血管系統的功能；? ? ??2、提高呼吸系統的機能；? ? ??3、改善肌肉系統的能力；? ? ??4、預防疾病、治療康復。? ? ??延伸一下，有氧運動的類型包括： 游泳、健身操、慢跑、跳板操、籃球、跳繩、騎自行車、固定式自行車、乒乓球、羽毛球、跳舞（有氧舞/民間舞/爵士舞）、爬山、網球、步行、爬樓梯等。
        
                    
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        導讀游泳的好處多多：? ? ??1、改善心血管系統的功能；? ? ??2、提高呼吸系統的機能；? ? ??3、改善肌肉系統的能力；? ? ??4、預防疾病、治療康復。? ? ??延伸一下，有氧運動的類型包括： 游泳、健身操、慢跑、跳板操、籃球、跳繩、騎自行車、固定式自行車、乒乓球、羽毛球、跳舞（有氧舞/民間舞/爵士舞）、爬山、網球、步行、爬樓梯等。
        
            
            
        
                                 
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        ? ? ??游泳的好處多多：
        ? ? ??1、改善心血管系統的功能；
        ? ? ??2、提高呼吸系統的機能；
        ? ? ??3、改善肌肉系統的能力；
        ? ? ??4、預防疾病、治療康復。
        ? ? ??延伸一下，有氧運動的類型包括： 游泳、健身操、慢跑、跳板操、籃球、跳繩、騎自行車、固定式自行車、乒乓球、羽毛球、跳舞（有氧舞/民間舞/爵士舞）、爬山、網球、步行、爬樓梯等。
         
                        
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        游泳屬于有氧還是無氧
        
                    
        游泳的好處多多：? ? ??1、改善心血管系統的功能；? ? ??2、提高呼吸系統的機能；? ? ??3、改善肌肉系統的能力；? ? ??4、預防疾病、治療康復。? ? ??延伸一下，有氧運動的類型包括： 游泳、健身操、慢跑、跳板操、籃球、跳繩、騎自行車、固定式自行車、乒乓球、羽毛球、跳舞（有氧舞/民間舞/爵士舞）、爬山、網球、步行、爬樓梯等。
        
                    
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