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我們都知道維生素對(duì)人體健康是非常重要的，也是人體中必不可少的一種元素，很多大人喜歡給自己的孩子吃維生素，尤其是維c更是大人的最愛(ài)。他們認(rèn)為維生素c對(duì)孩子身體的好處非常多。維生素C是我們只能從外部吸收到的一種微量元素，沒(méi)辦法在身體里自己合成。
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我們都知道維生素對(duì)人體健康是非常重要的，也是人體中必不可少的一種元素，很多大人喜歡給自己的孩子吃維生素，尤其是維c更是大人的最愛(ài)。他們認(rèn)為維生素c對(duì)孩子身體的好處非常多。
維生素c
發(fā)布時(shí)間：2021-12-14
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新鮮水果是維生素c的良好來(lái)源。維生素c是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，它有預(yù)防和治療壞血病，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和抗體形成等生理功能。水果一般都是生吃，維生素c不會(huì)遭到破壞，含維生素c多的鮮果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柑橘、檸檬、柚子、草莓等。
