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冰心養(yǎng)生法則中是飲食有節(jié)，不偏食，不挑食。她早餐喝牛奶或咖啡，吃一個(gè)雞蛋；中晚餐有葷有素，以素為主，比較愛(ài)吃紅燒肉、豆腐白菜和冬瓜等。主食食量不多，飯后再吃水果。此外，遵照醫(yī)囑，她每天還會(huì)喝點(diǎn)蜂蜜水，吃點(diǎn)西洋參。
健腦
冰心
發(fā)布時(shí)間：2021-12-16
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中醫(yī)們認(rèn)為，頭是所有陽(yáng)氣匯集的地方，每天堅(jiān)持頭部按摩，可以使你的經(jīng)絡(luò)通順，調(diào)節(jié)腦部血液的循環(huán)，清腦提神、健身強(qiáng)體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環(huán)，增加大腦的供血量，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而起到健腦作用。浴頭疏發(fā)以整個(gè)頭部為按摩對(duì)象。
穴位
頭部
按摩
發(fā)布時(shí)間：2021-12-15
