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處暑養(yǎng)生

告別酷熱，處暑氣節(jié)你應該要注意哪些？

處暑氣節(jié)應該注意保暖、保持心態(tài)、適當運動等。處暑時節(jié)應當加衣，防止寒冷。這樣冬天的時候，可以更好適應寒冷。保持心態(tài)要多注意自身情緒的變化，遇到事情保持平和、樂觀。處暑時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，最宜運動。但是由于夏天人體出汗較多，所以此時運動不宜劇烈。

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發(fā)布時間：2021-12-20

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