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    仰臥機

        


        
    
        
        
        
                        
          
                
                                
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          健身房中的仰臥機有什么好處？能否練出腹肌？
          
                    
          持續不斷地使用會讓腹部呈現一定肉眼可見的變化，而且這個仰臥板還可以進行其他的健身運動，不能僅限于仰臥起坐這一方面，其實仰臥板可以進行其他角度進行調節，鍛煉不同的腹部肌肉。可以改善血液循環、新陳代謝和心肺功能等，有效預防亞健康。
          
                    
          
                        
          
                                                        腹肌
                                                        仰臥機
                                                    
          
                        發布時間：2021-12-23
                        
                    
          
                
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