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        肌肉抽筋
        • 運動中如何避免肌肉抽筋 出現(xiàn)抽筋怎么辦

          抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神過度緊張、身體過度勞累所引起的過度收縮所致,以長時間的運動或游泳最為常見,熱身運動沒有準(zhǔn)備充分的時候也容易出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。在運動中,尤其是游泳時,一旦發(fā)生小腿肚抽筋,萬不可驚慌失措,否則會因處理不當(dāng)抽筋更厲害,甚至造成溺水事故。

          肌肉抽筋

          發(fā)布時間:2022-02-07
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