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        青少年熬夜的危害
        
                
        
                        來源：懂視網
                                                責編：小OO
                                                時間：2024-11-16 04:42:59
                
        
            
        
            
            
        
                
                
                
            
        
            
            
        
                
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        青少年熬夜的危害
        
                    
        比如睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉，來補充缺水的肌膚，或者起床后洗臉時利用冷熱交替，剌激臉部血液循環，涂抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。我們也可以在早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效，同時做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，可以精神旺起來。
        
                    
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        導讀比如睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉，來補充缺水的肌膚，或者起床后洗臉時利用冷熱交替，剌激臉部血液循環，涂抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。我們也可以在早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效，同時做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，可以精神旺起來。
        
            
            
        
                                 
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        比如睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉，來補充缺水的肌膚，或者起床后洗臉時利用冷熱交替，剌激臉部血液循環，涂抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。我們也可以在早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效，同時做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，可以精神旺起來。
         
                        
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        青少年熬夜的危害
        
                    
        比如睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉，來補充缺水的肌膚，或者起床后洗臉時利用冷熱交替，剌激臉部血液循環，涂抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。我們也可以在早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效，同時做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，可以精神旺起來。
        
                    
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