羅非魚的肉里含有蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分,食用后可以為身體補(bǔ)充能量,提高身體的新陳代謝、提升免疫能力。
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羅非魚原產(chǎn)于非洲南部,是一種繁殖速度較快的魚類,對生活環(huán)境的適應(yīng)性很強(qiáng),可以在污染嚴(yán)重的水源地生存,也可以在有寄生蟲的淺水區(qū)生存,從健康的角度考慮,不建議人們食用羅非魚。
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但是如果是人工飼養(yǎng)的羅非魚,從正規(guī)渠道購買,則可以放心食用。
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