在這里給大家補充一個小知識,凌晨在醫學中有著特殊的意義,這主要是因為凌晨這樣的一個時間段和人的生理節律有著密切的聯系。當凌晨到來,即進入到零點之后,人體大部分的正常生理活動都會減弱,這個時候會表現出一些白天所不具有的生理特性,如果不能夠在凌晨時段做好休息和調整的話,很有可能造成心血管疾病發病率的升高,所以建議大家盡量不要熬夜。
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