二胎爸爸白天工作晚上帶娃崩潰 患上產后抑郁

近日，浙江杭州 37 歲的建筑監理張華（化名）拿到 "圍產期抑郁障礙" 診斷單時，手指反復摩挲報告單邊緣，聲音顫抖著向醫生確認："男性也會得產后抑郁嗎？" 這個在工地指揮若定的中年男人，正被育兒重壓拖入情緒深淵。

作為二胎家庭，張華原本與妻子約定 "共同育兒"。然而二寶出生后，老家父母因同時照料兩個孩子累病返鄉，妻子產假結束復工后，他不得不開啟 "工地 - 家庭" 雙線作戰模式：清晨 5 點起床準備大寶早餐，7 點送娃上學后直奔工地，午休時間見縫插針處理家中瑣事，深夜還要承擔起夜喂奶、換尿布的重任。連續 6 個月的連軸轉，讓這個曾經溫和的丈夫逐漸失控 —— 聽到嬰兒啼哭就太陽穴突突直跳，因瑣事對妻子發火后又陷入深深自責，甚至產生 "逃離婚姻" 的念頭。

接診的心理科醫生回憶，張華初診時呈現典型的焦慮狀態：面色蠟黃、語速急促，自述 "每天像踩著彈簧過日子"，伴隨嚴重失眠、情緒暴躁和注意力不集中。通過專業評估與生理檢查，最終確診為 "圍產期抑郁障礙"。這一結果讓張華十分震驚："一直以為產后抑郁是女性專利，沒想到男人也會被壓垮。"

事實上，男性圍產期抑郁并非個例。隨著 "男主外女主內" 傳統模式的轉變，越來越多男性參與到育兒核心環節，而社會對男性情緒的隱性規訓（如 "爸爸不能喊累"" 男兒有淚不輕彈 "），使得他們的心理壓力更易積累成疾。數據顯示，約 10%-20% 的新手爸爸會出現不同程度的抑郁癥狀，其中二胎爸爸的發病率更高。

針對張華的情況，醫療團隊制定了特殊的治療方案：首先邀請妻子共同參與家庭治療，通過角色扮演讓夫妻雙方直觀感受彼此的育兒壓力；配合藥物調節神經遞質水平，緩解軀體化癥狀；同時安排認知行為療法，幫助張華重建 "父親角色≠全能超人" 的合理認知。

"治療中最關鍵的，是幫他卸下 ' 男性不能脆弱 ' 的心理包袱。" 主治醫生指出，男性圍產期抑郁的干預需要家庭、職場、社會的共同支持 —— 企業應完善男性育兒假制度，讓爸爸們有足夠時間適應角色轉變；社會需打破 "男性情緒表達羞恥感" 的刻板印象，建立更包容的心理求助環境。

張華的經歷折射出當代家庭的新型困境：在 "421 家庭結構"（4 老人 + 2 父母 + 1 孩）逐漸普遍的今天，二胎家庭的育兒壓力呈幾何級增長。當 "喪偶式育兒" 向 "參與式育兒" 轉變，男性從 "旁觀者" 變為 "主力軍" 時，如何構建更平等的家庭分工模式、建立更完善的心理支持系統，成為亟待解決的社會課題。

正如張華在治療中逐漸領悟的："父親的強大，不是獨自扛下所有，而是學會在需要時說 ' 我累了 '。" 這個曾經在工地指揮千軍萬馬的監理工程師，如今開始重新學習如何做一個 "會脆弱的爸爸"—— 或許這正是現代家庭文明進步的縮影。

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