游泳的好處與壞處

游泳的好處有：1、游泳可以燃燒身體的熱量并能提高新陳代謝，具有較好塑身減肥的效果，也可以塑造肌肉線條、增強肌肉力度。2、游泳可以放松肌肉，從而達到放松身體的效果，可有助于舒緩壓力，也可以愉悅心情并使人充滿活力。3、游泳有助于增強肺活量，也可以強健體質。

游泳的壞處有：1、水中有大量細菌，長時間游泳容易感染，導致角膜炎、中耳炎或皮炎等。2、經常游泳對發質影響不太好，容易導致脫發。3、游泳也存在一定的風險，游泳途中可能發生手腳抽筋的現象，易造成溺水。

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