三餐不規(guī)律的危害

三餐不規(guī)律最直接的危害就是對(duì)身體，在中國(guó)俗語(yǔ)中有這樣一句話，早上吃的像皇帝，中午吃的像貧民，晚上吃的像乞丐（右劃），其實(shí)這句話是有一定的科學(xué)道理的，如果長(zhǎng)期不吃早餐，可能導(dǎo)致身體虛弱，最直觀的是不吃早餐會(huì)影響整天的工作狀態(tài)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致膽囊炎。

?

不吃午飯和晚飯同樣也有著很大的危害，三餐飲食不規(guī)律，會(huì)加劇胃病的發(fā)生幾率，長(zhǎng)期的胃病，可能會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，易感染病菌及容易生病，而長(zhǎng)期的胃病更可能導(dǎo)致（左拉），急性腸胃炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成胃穿孔，所以說(shuō)，無(wú)論過(guò)得多么繁忙，都要保證三餐飲食的規(guī)律。

?