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        四紅補血粥的做法
        
                
        
                        來源：懂視網
                                                責編：小OO
                                                時間：2024-11-16 00:24:13
                
        
            
        
            
            
        
                
                
                
            
        
            
            
        
                
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        四紅補血粥的做法
        
                    
        食材：紫米70克，紅豆20克，花生20克，紅棗5粒，枸杞2克，紅糖10克。步驟：1.紅豆洗凈，放入清水中浸泡6小時，紫米洗凈，放入清水中浸泡30分鐘，花生、紅棗、枸杞洗凈備用；2.鍋中放入適量清水燒開，放入紅豆煮開后，小火熬煮10分鐘；3.放入紫米、花生米、紅棗繼續熬煮40分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；4.放入枸杞、紅糖煮10分鐘，拌勻后即可出鍋。
        
                    
        推薦度：
        
                
        
                
            
        
            
        導讀食材：紫米70克，紅豆20克，花生20克，紅棗5粒，枸杞2克，紅糖10克。步驟：1.紅豆洗凈，放入清水中浸泡6小時，紫米洗凈，放入清水中浸泡30分鐘，花生、紅棗、枸杞洗凈備用；2.鍋中放入適量清水燒開，放入紅豆煮開后，小火熬煮10分鐘；3.放入紫米、花生米、紅棗繼續熬煮40分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；4.放入枸杞、紅糖煮10分鐘，拌勻后即可出鍋。
        
            
            
        
                                 
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        食材：

        紫米70克，紅豆20克，花生20克，紅棗5粒，枸杞2克，紅糖10克。

        步驟：
        1.紅豆洗凈，放入清水中浸泡6小時，紫米洗凈，放入清水中浸泡30分鐘，花生、紅棗、枸杞洗凈備用；
        2.鍋中放入適量清水燒開，放入紅豆煮開后，小火熬煮10分鐘；
        3.放入紫米、花生米、紅棗繼續熬煮40分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；
        4.放入枸杞、紅糖煮10分鐘，拌勻后即可出鍋。
         
                        
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        四紅補血粥的做法
        
                    
        食材：紫米70克，紅豆20克，花生20克，紅棗5粒，枸杞2克，紅糖10克。步驟：1.紅豆洗凈，放入清水中浸泡6小時，紫米洗凈，放入清水中浸泡30分鐘，花生、紅棗、枸杞洗凈備用；2.鍋中放入適量清水燒開，放入紅豆煮開后，小火熬煮10分鐘；3.放入紫米、花生米、紅棗繼續熬煮40分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；4.放入枸杞、紅糖煮10分鐘，拌勻后即可出鍋。
        
                    
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