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        瑜伽椰樹式動作怎么做
        
                
        
                        來源：懂視網
                                                責編：小OO
                                                時間：2024-11-15 18:04:23
                
        
            
        
            
            
        
                
                
                
            
        
            
            
        
                
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        瑜伽椰樹式動作怎么做
        
                    
        步驟：1、將手側平舉，右手心朝下，左手心朝上；2、伴隨呼氣將骨盆向左推，往右側到椰樹；3、吸氣到準備椰樹，重復以上動作；4、然后呼氣保持在椰樹呼氣，回到站。
        
                    
        推薦度：
        
                
        
                
            
        
            
        導讀步驟：1、將手側平舉，右手心朝下，左手心朝上；2、伴隨呼氣將骨盆向左推，往右側到椰樹；3、吸氣到準備椰樹，重復以上動作；4、然后呼氣保持在椰樹呼氣，回到站。
        
            
            
        
                                 
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        步驟：
        1、將手側平舉，右手心朝下，左手心朝上；
        2、伴隨呼氣將骨盆向左推，往右側到椰樹；
        3、吸氣到準備椰樹，重復以上動作；
        4、然后呼氣保持在椰樹呼氣，回到站。
         
                        
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        瑜伽椰樹式動作怎么做
        
                    
        步驟：1、將手側平舉，右手心朝下，左手心朝上；2、伴隨呼氣將骨盆向左推，往右側到椰樹；3、吸氣到準備椰樹，重復以上動作；4、然后呼氣保持在椰樹呼氣，回到站。
        
                    
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